蛇皮果吃多了会上火吗
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蛇皮果吃多了会上火吗
蛇皮果吃多了有可能会上火。
蛇皮果是属于东南亚的一种水果,它外表特别象蛇皮上的鳞片,因此被称为蛇皮果。因为非我国本土出产,因此喜欢吃蛇皮果的人并不是很多。一般来说,只要控制进食量,吃蛇皮果是不会上火的。但是,如果吃的多了,则有可能导致上火,吃东西应该适可而止的。
蛇皮果一天吃多少合适
蛇皮果建议一天吃1-3个。
蛇皮果是一种营养价值较高的水果,虽然性味平和,但是当中的碳水化合物含量不低,吃多了还是可能引起体内湿热上火,因此需要适量食用,建议一天的食用量不超过3个为宜,以免出现口干舌燥等不适情况。
蛇皮果的吃法推荐
1、直接生吃
蛇皮果最简单的方法是生吃,吃的时候不需要使用刀,用手把蛇皮果的尖头的一端撕开,然后顺势剥皮就行了。
2、腌着吃
蛇皮果除了可以直接生吃之外,还可以用盐稍微腌制一下,然后再调入蜂蜜或者柠檬汁食用,这样可以改变蛇皮果的口感,同时也能增加它的营养。具体做法是把取出的蛇皮果肉去掉种子,然后放在小盆中,加入适量的食用盐,腌制四五个小时,把腌出的水分去掉不要,然后直接全麦面包吃,感觉特别好。
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