黑芝麻糖尿病患者能不能吃
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黑芝麻具有非常高的药用价值,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白,下面来了解一下糖尿病患者能不能吃黑芝麻。
黑芝麻糖尿病患者能不能吃
糖尿病患者可以适量吃一些黑芝麻,黑芝麻中含有大量的天然维生素E可保护胰岛素细胞,并且可缓解糖尿病合併的神经系统症状预防动脉硬化。研究发现口服黑芝麻种子提取物,可使其血糖降低,能增加其肝脏及肌肉中糖原含量,但大量则降低糖原含量。
另外临床观察发现,黑芝麻对肠燥津虚、血虚的便秘有润肠通便的作用,并对糖尿病患者自主神经功能失调引起的便秘亦很有效。
适合糖尿病患者的黑芝麻的吃法
1、黑芝麻木耳茶
生黑木耳、炒焦黑木耳各30克,炒香黑芝麻15克,共研末,装瓶备用。每次取5克,沸水冲代茶饮。
2、桑叶黑芝麻糊
黑芝麻500克,桑叶500克,将黑芝麻及桑叶掺在一起,用果汁机或食物调理机,打成细粉,即可食用。
糖尿病饮食注意事项
1、不要吃辛辣刺激的食物
糖尿病患者还要在生活中禁忌一些辛辣刺激的食物,像我们熟悉的生姜,芥末,胡椒等,这些食物性质都比较温热,一旦被糖尿病患者食用到身体里面就会加重燥热情况,因此也就会让疾病更加严重。同时糖尿病患者基本上都喝水量比较大,会处在一种比较渴的状态,而若是大量食用这些食物,也会让这种情况有所加重。
2、不要吃含糖性比较高的食物
糖尿病患者在生活中首先要注意的一个方面,就是不要吃一些含糖性比较高的食物,当然这些食物基本上都是一些甜性食物,像我们熟悉的白糖,红糖,葡萄糖等,这些食物里边的糖分含量都比较高,一旦不注意饮食过多就有可能使身体里边的血糖增高,那么疾病情况就会有所加重。
3、一定要远离烟酒
健康的人群在生活中都要对烟酒有所禁忌,那么糖尿病患者更是如此,本身烟和酒就属于一些辛热的物质,一旦进入人的身体里后,就很可能影响到机体的新陈代谢,使身体内的能量代谢受到干扰,因此也就会加重病情。所以糖尿病患者应该远离烟酒,尤其是在服用降糖药物的时候,更应该避免饮酒,因为饮酒以后可以诱发低血糖,同时还会对身体带来巨大的损伤。
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