维生素d3和鱼肝油有什么区别
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维生素d3是一种脂溶性维生素,它能够提高机体对钙、磷的吸收,促进生长和骨骼钙化,下面来了解一下维生素d3和鱼肝油有什么区别。
成分不同
鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D,维生素A用于预防和治疗夜盲症,在维持正常视力发育、提高免疫功能等方面起着重要作用;维生素D可以促进钙吸收,预防佝偻病和小儿手足抽搐症。
维生素d3是维生素d族中一项吸收率、利用率最高的营养元素,功效就是促进钙的吸收,预防婴儿佝偻病、抽搐症。
功效不同
维生素D3可以促进肠道对钙的吸收,可以促进骨骼的矿化,促进骨小梁的形成,加强骨骼的强度,临床上经常用于治疗和预防像骨质疏松、佝偻病等,各种原因造成的维生素D3缺乏疾病。
鱼肝油里在含有维生素D的同时还含有维生素A,鱼肝油除了具有补充维生素D的作用以外,其成分中的维生素A,还具有保护皮肤和视力的作用,但是维生素A容易蓄积中毒造成肝功能的损害。
婴儿吃d3还是鱼肝油好
维生素d3和鱼肝油当中的主要成分就是维生素d,只不过是鱼肝油当中添加了维生素a。而维生素a可以很好的预防宝宝的夜盲症,特别是在宝宝年龄小的时候,食物当中的维生素a含量是比较低的,适当的补充维生素a,可以有效的预防维生素a缺乏引起的一些症状。因此对于六个月以内的宝宝首选的应该是鱼肝油,六个月以后宝宝添加辅食了,食物当中的维生素a足以维持孩子生理需要,可以选择单纯的维生素d。
鱼肝油:不只是维生素D
强烈建议,宝宝出生15天后补充鱼肝油/维生素AD
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