新鲜的木鳖果怎么吃
本文已影响6.68K人
本文已影响6.68K人
新鲜的木鳖果最简单的方法就是直接生吃,木鳖果中所含的番茄红素为番茄的68倍,而且木鳖果中的是顺式茄红素,可被人体直接吸收,不过在吃木鳖果的时候要注意一定要把里面的种子取出来,成熟的种子有毒,千万不要误食。
木鳖果糯米饭材料:木鳖果果肉250克(去籽)、籼糯米500克、去皮绿豆150克、糖适量
做法:
糯米和绿豆,都分别泡足够的水,浸泡一夜。沥干水后,分别蒸熟。绿豆加糖拌匀,压成泥待用
2、糯米里加入木鳖果果肉,搅拌。撒入适量白糖混合均匀,继续上笼蒸五分钟。稍凉后,和绿豆泥交替填入抹过油的模具,扣出后即可。
木鳖子果汁材料:木鳖子成熟果、砂糖适量
1、将成熟木鳖子果实剖开,取出种子及假种皮。
2、添加少量的水进行搅拌,将种子与假种皮分离,并进行过滤及加水稀释。
3、将过滤好的假种皮洗出液添加适量砂糖即可完成。
木鳖子排骨汤材料:木鳖子青果、排骨、姜、盐巴、米酒
1、将木鳖子青果洗净、去皮、去籽后切块备用。
2、将排骨川烫去血水后,捞起备用。
3、将姜片(4-5片不等,视个人喜好姜味浓淡度添加)、排骨、木鳖子放入锅内,加水约1000ml,大火煮滚后再以小火熬煮1小时左右,排骨软烂后加入适量米酒再熬煮15分鐘,加入盐调味,即可完成。
【木瓜怎么吃减肥效果好】木瓜减肥食谱
【木瓜怎么吃丰胸效果最好】木瓜怎么吃丰胸最有效果
【青木瓜怎么吃更丰胸】青木瓜怎么吃丰胸效果好
【青木瓜怎么吃更丰胸】青木瓜怎么吃丰胸效果好 青木瓜怎样吃丰胸
【新鲜菱角可以生吃吗】新鲜菱角能生吃吗 菱角生吃会怎么样
【新鲜花椒如何长期保鲜】 新鲜花椒怎么保存
秋分宝宝吃什么新鲜果蔬养肺
怎么挑选甜的青枣 果皮越光滑越新鲜
吃水果干也能得到新鲜水果的营养?2招教你如何健康吃
【新鲜百合怎么吃】鲜百合怎么吃最有营养
木鳖果的功效与作用 木鳖果的注意事项
儿童上火吃什么好?新鲜蔬果不能少
【新鲜冬笋怎么做好吃】鲜冬笋好吃的做法
【新鲜桂花怎么保存】新鲜桂花怎么处理
冰鲜的扇贝肉怎么辨别新鲜
【艾草的吃法】新鲜艾草怎么吃 鲜艾叶的各种吃法
新鲜罗汉果怎么吃
快来学做最好的补胎果饮木瓜鲜奶吧!
【白果可以生吃吗】新鲜白果能生吃吗 银杏白果生吃有毒吗
【月子里木瓜怎么吃下奶】木瓜怎么做给产妇吃 坐月子吃木瓜的做法