秋天喝什么汤 秋季养生炖汤推荐
本文已影响5.29K人
本文已影响5.29K人
秋季天气干燥,应该选择一些滋补润肺的食物来给人体补充相应的营养物质。秋季炖汤可以说是最应节的,选择润燥补水的食品,可以减轻心干唇躁的症状。不妨来试试小编推荐的几款秋季养生炖汤吧。
炖汤食谱
菱角素肉汤
做法:
1、将香菇泡水泡软。
2、素火腿切块,香菜切末,菱角洗净。
3、将菱角、香菇入锅中,加入素高汤,煮开后转小火煮熟。
4、再加入调味料、素火腿,煮上2分钟后,洒上香菜即可。
南瓜奶油汤
做法:
1、将南瓜去皮及籽后切块,再将西洋芹菜榨汁。
2、南瓜蒸熟后,捣成泥状。
3、南瓜泥放入锅,再加入西洋芹菜汁、高汤及鲜奶油,煮开后洒上西洋芹菜叶末即可。
莲子素肚汤
做法:
1、素肚加胡椒盐、酒拌匀后,浸腌15分钟。
2、腌好的素肚放入热油中略炸1分钟。
3、过油后的素肚哉莲子、枸杞,黑枣、盐、味素及清水适量,放入电锅中炖煮25分钟即完成。
素三鲜贡丸汤
做法:
1、贡丸清洗乾净,芹菜切成细末,与三鲜料倒出备用。
2、素贡丸、三鲜料加适量清水煮开,在加进盐、味素,并撒进芹菜末即完成。
玉米清汤
做法:
1、将甜玉米去粒留梗,红萝卜切块、黄豆芽洗净。
2、将全部材料用慢火熬煮1小时即可。
注意事项秋天里还应侧重于养阴护阳。普通来讲,秋日最好选用一些带有温补性的牛、羊、狗肉之类的食材,以滋阴壮阳、温补血气,起到滋润脏腑,养颜护扶的结果。
秋季清补汤水推荐:太子参百合汤
立秋后喝什么汤养生 立秋后的养生汤推荐
宝宝冬天喝什么汤?宝宝冬季养生汤品推荐
秋季养生汤品推荐南瓜豆腐海鲜羹
【秋天宝宝润肺要喝什么汤水】宝宝秋季润肺喝什么汤好 小儿秋季润肺喝什么汤好
【秋天喝什么汤护肝】秋季喝什么汤对肝脏好
孕妇冬天喝什么汤最养生 三款进补汤水推荐
秋季养生汤 秋季该喝什么汤呢
冬天喝什么汤好?冬天清润炖汤推荐
推荐妈咪的秋季养生汤
立秋吃什么 立秋养生汤推荐
【秋天儿童喝什么汤好】秋季儿童喝什么汤好 秋季小孩喝什么汤好
推荐四种秋季养颜汤
秋季小孩长高汤水 秋季长高汤品推荐
冬天天气干燥需喝汤滋补 4款清肺润肺冬季养生汤推荐
秋天喝什么汤最好养生 八款汤水止咳又润喉
【秋天宝宝喝什么汤好】宝宝秋天喝什么汤好 秋季小孩喝什么汤好
【秋季润肺要喝什么汤好】秋季喝什么汤最好
【孕妇秋天喝什么汤】孕妇秋天适合喝什么汤 孕妇秋季喝什么汤
宝宝秋天喝什么粥好?宝宝秋季养生粥谱推荐