夏季宝宝添加水果辅食的要点
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夏季是水果佳节,众多新鲜水果上市,受到了大众的欢迎。宝宝到了添加辅食的月龄,妈妈们也可以考虑添加新鲜的水果喔。夏季如何给宝宝添加水果作为辅食呢?
不过,妈妈们在对宝宝辅食添加期时,要谨记这些诱人的水果不是随便可以添加的,要根据宝宝的月龄来添加。那么夏季该怎样给宝宝添加水果呢,妈妈们一起随小编看看吧。
葡萄
宝宝到了7个月大就可以开始吃葡萄。吃之前,妈妈们最好先把葡萄皮剥掉、去掉籽,再切小块给他吃,因为整粒葡萄容易卡在他的喉咙里,而出现窒息的危险,所以一定要注意宝宝吃葡萄时的安全。当然,妈妈们也可以将葡萄榨汁给宝宝尝试。
甜瓜
宝宝到了5个月大,可以把甜瓜榨成果汁给他喝。由于甜瓜含糖量很高,所以一开始最好按照1:1比例加入温开水,将果汁稀释后给他喝。
9个月以前的宝宝,适合吃磨碎的红肉甜瓜,9个月以后的宝宝,就可以吃稍微有些嚼劲的青肉甜瓜。
西瓜
西瓜是夏天最常见的水果,也是适合5个月以上宝宝的营养水果。西瓜不仅水分多,还有宝宝喜欢的甜味,而且妈妈处理起来也很容易,可以将西瓜榨汁,或者切成适合的大小给宝宝食用。
热带水果
菠萝的纤维含量多,但酸味强,有些宝宝会不喜欢吃。芒果、木瓜、番石榴等热带水果,都有一种独特的味道,而且又容易引起食物过敏,所以9个月以前的宝宝最好先别吃。
宝宝9个月以后,吃这些水果的时候,要从少量开始(每次2-3勺),如果没有过敏症状,再逐渐加量(每次加量2-3勺)。
桃
可以从宝宝5个月大的时候给他吃桃子。9个月以前的宝宝最好吃那些比较软容易咬碎的桃子,9个月以后可以选择一些口感稍硬的给孩子吃。
有的孩子碰到桃子表面的皮毛会皮肤发痒,所以妈妈在洗桃子的时候一定要仔细。
葡萄柚
葡萄柚的味道偏酸偏苦,很多宝宝不喜欢吃,但它的营养价值很高,含有丰富的维生素和纤维素。有些妈咪为了让宝宝吃一些葡萄柚,会将它和糖混在一起喂宝宝,这可是不明智的做法呢。
如果宝宝不喜欢吃,也不必勉强,还有很多宝宝喜欢吃又营养丰富的水果可以选择。有些宝宝吃了葡萄柚之后,大便会出现葡萄柚的纤维,妈妈不用过于担心,这是正常的。
适用月龄:5个月以上
食材:甜瓜1/4个
做法:
1、将香瓜去皮,将瓜肉用汤匙挖出。
2、将瓜肉放到碗中,用汤匙挤压出汁。
3、将果汁滤掉果肉后即可给宝宝喂食。
适用年龄:7个月以上
食材:葡萄两颗
做法:
1、将葡萄洗干净后放到碗里,用热开水浸泡两分钟后,取出葡萄,去掉果皮。
2、将葡萄放进搅拌机里搅拌。
3、过滤出葡萄汁。葡萄汁以1:1的方式兑水即可给宝宝喂食。
适用年龄:9个月以上
食材:新鲜菠萝1片
做法:
1、将菠萝去皮,切成小块。
2、将菠萝用搅拌机搅拌成水状。
3、用滤网过滤后,再用汤匙喂食。
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