三伏灸一天当中什么时候灸好
本文已影响1.32W人
本文已影响1.32W人
三伏灸就是在三伏天的时候艾灸,有利于冬病夏治,养生保健,那三伏灸一天当中什么时候灸好呢?下面就来具体看看吧。
三伏灸一天当中什么时候灸好
三伏天时,一天中艾灸的最佳时间,应为每日午时前后:即上午11-13点左右。
中医认为,人体符合天道,一天当中,太阳在清晨升起,我们的阳气便与之一道,从早上开始升发,至午时达到最旺,后逐渐减退,夜晚时阳气蛰伏,阴气活跃,此消彼长,这是人体阴阳一个基本的循环。中医艾灸,补益阳气,也要顺应人体规律,所以一般而言,在人体阳气上升的时候艾灸是最好的,也就是白天。
尤其在每日午时,阳气达到顶峰,人之精气神最为旺盛,此时艾灸,可借盛阳之力,拔出病邪之气,所以它是一天中最佳的艾灸时间。如果艾灸的太晚,会造成外阳与内阴相冲,引起夜间失眠。所以假如你很重视很需要三伏灸,时间也够充裕,那么三伏天时,倒是可以集中在每天的午时前后艾灸。
三伏灸的注意事项
1. 注意防暑
在夏天高温时艾灸,因施灸时要暴露部分体表部位,且艾灸本身就有温度,所以要注意进行防暑,不可掉以轻心。同时,还需注意室内温度的调节和换气,以保证通风和呼吸新鲜空气。
2. 防止感染
若因体质原因或排病现象,局部可能起疱,化脓后产生灸疮,不要把疮抓破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
3. 勿将风扇直接对着人吹
夏季天气炎热,再加上艾灸,会觉得更热。然而,艾灸却不适合吹风。如果在艾灸时觉得太热,可以避开风口艾灸,也就是说,勿把风扇直接对着人吹。开着风扇,让空气流通,感受迂回的气流是可以的。原则是:一定不能感觉到身体明显有吹风或是寒冷。
4. 不可直接对着空调吹
原则上,艾灸是不能吹空调的,但是只要不对着空调吹,保持在一个恒温的环境中艾灸,是可以的。前提是,空调房间的温度不能过低,至少要保持在26度以上方可。
儿童三伏灸艾灸的好处与功效
三伏天艾灸能天天灸吗
三伏天艾灸什么时候做 三伏天艾灸可以天天做吗
2019年三伏灸什么时候开始做
2022年三伏灸的时间 儿童三伏灸具体时间
三伏天艾灸晚上可以灸吗
【三伏天艾灸常用穴位】三伏天艾灸哪些穴位 三伏天艾灸穴位
三伏灸几天做一次好
【三伏天艾灸常用穴位】三伏天艾灸哪些穴位
三伏灸每天都要艾灸吗
【 三伏天为什么要做灸】三伏天为什么要艾灸 为什么三伏天要做艾灸
【针灸多久做一次比较好】针灸几天扎一次最好 针灸多长时间一个疗程
2022年三伏天艾灸时间表 儿童三伏灸时间表
小孩三伏天艾灸灸哪里
2018年三伏灸是什么时候开始
三伏天艾灸有什么好处
年三伏灸是什么时候开始
【艾灸一天当中几点最好】艾灸几点灸最好
三伏天一天中什么时候艾灸最好 2020年三伏灸时间
今年三伏灸是几月几号 2021年三伏灸开始时间