立冬后可以艾灸吗
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
艾灸是中医中一种传统的养生疗法,主要是通过艾叶熏烤人体穴位而达到祛病强身的功效,那么立冬后适合艾灸吗?
立冬后可以艾灸吗
立冬后非常适合做艾灸。因为立冬之后气温越来越低,这一节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。而艾恰恰具有补充阳气、扶正祛邪、补益强身的功效,能激活提高免疫系统功能。立冬之后艾灸可以驱寒保暖,缓解受寒导致的各种疼痛。
而且艾灸疗法是根据二十四节气而灸,一般建议在立冬当天艾灸或前后七天内进行艾灸效果最佳。
立冬后推荐艾灸穴位
1、足三里灸:这是一个强壮身心大大穴。艾灸足三里具有补脾胃、调气血、助运化、补虚弱、扶正培元、祛邪防病的功效。
2、关元灸:这是个补益全身元气的要穴,艾灸关元穴能够温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血。
3、气海灸:“气海一穴暖全身”,意思是说气海穴有调整全身虚弱状态、增强免疫力的作用。
4、神阙灸:脐中是一个具有治病作用的重要穴位,即神阙。老年人阳气不足、真元虚惫者尤其适合在此处进行艾灸,长期艾灸具有温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效。
5、风门灸:这是临床驱风最常用的穴位之一,适宜于体质较弱、常患感冒者,艾灸风门穴具有宣肺解表、疏散风邪的功效。
6、肾俞灸:肾俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位,是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴。艾灸肾俞穴具有调理肾气、强健腰脊、健身体、壮元阳的功效。
冬季艾灸注意事项
1、艾灸完,至少半个小时以上再洗澡,还要避免吹风受寒,如果灸量比较大,间隔的时间还要更长一些。
2、冬天皮肤容易干燥,在施灸前最好先用温水湿润施灸部位,皮肤敏感,较薄的地方不宜艾灸,冬天室温低,在皮肤本身就很薄的部位艾灸,容易因冷热交替影响伤害皮肤。
3、有些人因体质关系不适应艾灸,可能出现晕灸现象,这种情况下马上停止施灸躺下休息片刻即可。
【拔罐后可以艾灸吗】拔罐后能艾灸吗
排卵后可以艾灸吗
【产后腰痛艾灸什么穴位】腰痛用艾灸可以灸哪里
【艾灸后多久可以洗澡】艾灸后多长时间可以洗澡
【刮宫后可以艾灸吗】刮宫后能艾灸吗
【艾灸后多久可以吃东西】艾灸后多久能吃饭 艾灸后多久可以吃饭
【艾灸后吃什么好】 艾灸后不能吃什么 艾灸后可以吃什么
立冬节气艾灸的好处 立冬艾灸哪些部位
【剖腹产后多久可以艾灸】剖腹产后可以艾灸吗
【艾灸后可以吃东西吗】艾灸后能吃东西吗
【哺乳期能艾灸吗】女性哺乳期可以艾灸吗 艾灸对哺乳有影响吗
哪些人不适合艾灸 小孩可以艾灸吗
【艾灸后多久可以吃饭】艾灸后多久能吃饭 艾灸后什么时候吃饭
【艾灸后多久可以同房】艾灸后几小时可以同房
【产后少乳艾灸】奶水不够怎么办 艾灸可以让奶水增多吗
【艾灸后可以泡脚吗】艾灸后能泡脚吗
【艾灸可以用在脸部吗】面部可以艾灸吗
【孕妇可以艾灸吗】怀孕能艾灸吗 怀孕可以做艾灸吗
【做完艾灸能吃东西吗】艾灸后可以吃饭吗 艾灸完能吃东西吗
【白露可以艾灸吗】白露艾灸好吗 白露节气艾灸有什么好处