秋天吃中药好吗
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
秋天吃中药需要对症下药,因为中药有寒、热、温、凉之分,有些药具有温热性,有些药具有清热性,有些药能泻下,有些药能平调阴阳等。而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季吃中药要以防燥为主,秋季调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁。在服用中药前最好咨询医生看看适不适合食用。
适合秋天吃的中药:
1、玉竹:玉竹味甘、微寒、性平,归肺、胃经,有养阴润燥、生津止渴的功效。适合于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴。适合干咳但少痰,或者口燥咽干的,以滋阴清热生津止渴。玉竹多跟沙参、麦冬等药材搭配。
2、银耳:银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
3、麦冬:麦冬甘、微苦,微寒。归心、肺、胃经。可以养阴生津,润肺清心。常用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,肠燥便秘。但是由于麦冬性微寒,不宜用于脾虚引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的人群。
4、莲子:莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。
5、芡实:芡实具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等作用。消化吸收不好的人,经服芡实调整脾胃之后,再吃较多的补品或难以消化的补药,人就能适应,对身体就无碍。天热出汗多又易腹泻者,经常用芡实煮粥,或煮红糖水吃,有很好效果。
6、枸杞:枸杞子性甘味平,归肝肾二经,具有滋补肝肾、益精抗衰、润肺明目、强筋健骨等功效。空气干燥,取适量枸杞洗净,与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果。
7、百合:百合,性微寒,味甘淡。富含人体所必需的优异蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素、维生素和多种生物碱。不只味道鲜美,并且养分丰厚,药用价值也很高。据《本草纲目》记载:百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气。
8、石斛:石斛味甘,微寒,能养胃生津、滋阴除热、明目退翳,对秋燥伴有近视、远视、轻度白内障者尤为适宜。可取石斛(6-12克)与菊花适量同煎代茶饮,有较好的明目润燥功效。因石斛中的有效成分只有久煎才能发挥作用,因此应将石斛先煎30分钟,再放入菊花同煎5-10分钟。
9、杏仁:这里说的杏仁,并非我们日常吃的坚果,而是俗称的南北杏。《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效:润肺、清积食、散滞。排在第一的就是润肺功能。每天吃10克左右的杏仁,在一定程度上有助于预防风燥感冒。
10、川贝:川贝是人们很熟悉的一种用于润肺、止咳、化痰的中药材。川贝性凉,在中医里归入肺、胃二经,因而对肺部有着良好的滋养功效,能够清热润肺,对由此引发的风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽等有着良好的治疗功效。
11、西洋参:西洋参为秋季补肾之佳品,用其滋补既可以达到补气养阴的目的,又可以清热生津,克服秋燥。同时,现代药理研究也证明,西洋参具有抗疲劳、抗氧化功效,能有效预防“秋乏”。
12、沙参:沙参味甘、微苦,性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功,适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症,及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。
适合秋天的中药食疗方1、沙参玉竹汤
用料:沙参、玉竹各20克,葱白25克,猪心、猪肺各100克。
制法:沙参、玉竹用纱布包好,与猪心、猪肺、葱白同放炖盅内,加水适量炖至猪心、猪肺熟烂,加盐调味。
功效:此方有养阴清肺,益气润燥作用,用于口干舌燥、干咳声哑、心烦口渴等症。
2、 青龙白虎汤
用料:青橄榄10枚(捣破),萝卜250克(切片)。
制法:将两味用料加适量水煮汤。
功效:润肺滋阴,消痰理气,解毒利咽。适用于咽喉肿痛、扁桃体炎。
3、芡实莲藕羹
用料:芡实60克,莲藕、荸荠各100克,大枣20枚。
制法:将莲藕、荸荠均捣碎,大枣去核。加水共煮成糊状,放适量冰糖食用。
功效:适用于口渴咽燥、大便秘结等症。
4、冬瓜仁薏米粥
用料:冬瓜仁20~30克,薏米15~20克,粳米100克。
制法:先将冬瓜仁洗净,煎取汁,去渣。再与粳米、薏米同煮为稀粥。
功效:健脾、化痰。
5、茯苓麦冬梨汤
材料:茯苓、麦冬各 克,生梨1公斤,蜂蜜50毫升,冰糖适量。
做法:将茯苓、麦冬洗净,梨洗净去核切成小r丁 将茯苓、麦冬放入砂锅中,加适量水30分钟,再加入梨丁、蜂蜜、冰糖,继续. 至生梨烂熟时出锅,饮汤食梨。
功效:此汤有脾和胃、利水渗湿、宁心安神、补脑强身 润肺止咳之功。适用于秋燥咽干、大便 爽、皮肤干燥等症。
秋天吃秋葵好吗
【小儿喝中药还是西药好】宝宝吃中药好还是西药好
【春天吃山药好吗】春天可以吃山药吗
【子宫内膜息肉吃中药能好吗】子宫内膜息肉中药能调理好吗 子宫内膜息肉可以吃中药治疗吗
【小儿秋季咳嗽有痰吃什么药好】秋天宝宝咳嗽有痰内服什么药好 秋季幼儿咳嗽有痰服用什么药好
【秋天吃牛肉好吗】秋天可以吃牛肉吗
【小儿秋季咳嗽流鼻涕吃什么药好】秋天宝宝咳嗽流鼻涕服用什么药好
【三伏天吃什么中药】三伏天养生中药
【宫颈炎吃中药能治好吗】宫颈炎吃中药可以治愈吗
【秋天儿童中午吃什么菜好】秋季儿童中午吃什么菜好
【小儿秋季手足口病吃什么药好】秋天宝宝手足口病服用什么药好
【秋天吃枸杞好吗】秋天可以吃枸杞吗
【宝宝秋季咳嗽发烧吃什么药好】小儿秋季发烧咳嗽内服什么药好 秋天幼儿发烧咳嗽服用什么药好
三伏天吃中药好吗
【秋天儿童中午吃什么水果好】秋季儿童中午吃什么水果好 秋季孩子中午吃什么水果好
【小儿秋季咳嗽流鼻涕吃什么药好】秋天宝宝咳嗽流鼻涕服用什么药好 秋季幼儿流鼻涕咳嗽内服什么药好
【秋天吃羊肉好吗】秋天适合吃羊肉吗
【宫颈炎吃中药能治好吗】宫颈炎吃中药可以治愈吗 吃中药可以治好宫颈炎吗
【宫颈糜烂吃中药能治愈吗】宫颈糜烂吃中药能治好吗 宫颈糜烂吃中药会好吗
秋天吃山药有什么好处 秋天吃山药的功效作用是什么