【孕妇奶粉和普通奶粉有什么区别】孕妇奶粉和普通奶粉的区别

孕妇奶粉：

根据孕妇孕期所需要的营养进行生产补充，孕妇喝了之后，营养更均衡，补充更有针对性，里面富含丰富的叶酸等孕妇需要的微量元素。

普通奶粉：

这里说的普通奶粉一般就是指市面上的牛奶，这种牛奶一般没有特指哪类人群，营养没有针对性，都是可以喝的，除了小宝宝之外。

说明：

很多准妈妈不知道应该喝孕妇奶粉还是喝牛奶，其实都是可以的，还是得看个人的喜好。

只是很多人觉得孕妇奶粉是配方奶粉，容易导致便秘，害怕有这个困扰的准妈妈那就选择喝牛奶好了。

不管是孕妇奶粉还是牛奶，都是很有营养的。

孕妇奶粉是配方奶粉。含有优质的乳清蛋白易于消化吸收。

全脂牛奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例是1：4。而配方奶降低络蛋白的含量因此配方奶的蛋白质含量更高更容易消化;

大多数配方奶是增加了DHA的含量，不需要额外服用DHA，适用于海产品摄入较少的孕产妇。

奶粉中添加铁剂，可以高效预防孕期贫血，帮助改善母乳质量。

有些配方奶粉中还含有丰富的膳食纤维有助于增加排便次数，防止产后便秘。

如果你是挑食、偏食的人群不妨去选择孕妇奶粉。

孕妇奶粉到底要不要喝?

胎儿、婴幼儿都要蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养素，同时也需要维生素、矿物质、必须脂肪酸等等微量营养元素。

现代的妈妈们比较注重自己的营养状态，在蛋白质、维生素、碳水化合物这三大营养元素上往往不缺乏，而且可能会过剩，表现为体重增长过快、血糖增加，但在微量营养元素上可能并不十分了解、摄入不足甚至缺乏。所以还有很大一部分准妈妈、哺乳妈妈们会缺乏钙、铁、DHA等。

准妈妈们和妈妈们如果孕期饮食均衡，除了肉蛋奶外，蔬菜、水果、牛奶、海产品食物丰富多样，那么你不一定要吃孕妇奶粉。

如果你长期偏食，饮食中缺乏肉类、海产品、鸡蛋、蔬菜，或者蔬菜也长期比较单调，那么孕妇产妇会缺钙、缺铁、缺乏DHA、缺乏维生素等。这个时候孕妇奶粉不失是一个好的选择。

注意：非孕妇喝孕妇奶粉没必要

有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全，配方肯定比普通奶粉好，就偏爱喝孕妇奶粉，其实没有必要。

不同的生理期对营养的需求不同，孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的，添加了许多微量元素和矿物质，平常人没必要常喝。

如果是完全按照说明来喝的奶粉，那一般不需要额外再吃复合维生素了。

如果并没有完全按照说明来吃，那还是可以适当吃些复合维生素。

说明：

复合维生素和孕妇奶粉可以同时吃，但复合维生素和孕妇奶粉有很多相同的成分，一般只吃其中的一种就可以了。

在孕期饮食要多样化，不要偏食。多吃营养丰富容易消化的食物。

适当的活动，不要劳累和剧烈的活动，及时添加衣物，注意保暖，避免受凉感冒。