【养乐多能减肥吗】养乐多可以减肥吗
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养乐多能减肥吗?养乐多包装上面写的是0脂肪,而且是有清理肠胃的功能,这也是为什么很多女孩子喜欢养乐多。那养乐多能不能减肥呢?
养乐多能减肥吗?
其实养乐多不是用来减肥的,只是说可以辅助减肥,而且每天饮用过多的话不但对减肥无利,而且会导致摄入过多糖分和热量。
其实养乐多乳酸菌是调节肠道菌群的,没有减肥的效果。
其作用在于:活着到达小肠增加有益菌,减少有害菌;减少肠内有害物质,防止肠内腐败;预防食物中毒菌的感染;提高肠道活性,调节肠内生态平衡;改善便秘和腹泻症状;促进新陈代谢,增进身体健康。
养乐多适合什么人饮用?
养乐多适合各年龄层人士饮用。
因为人体肠道内的有益菌随年龄增长而减少,而有害菌进一步增加,因此成年人、老年人更需要补充有益菌帮助维持肠内菌群平衡。
针对胃不好的人:
可以饮用。
养乐多主要针对肠道发挥功效,产品中不含任何刺激性成分,不会对胃产生刺激。
如果胃不好,建议不要直接饮用冰的产品,可在常温下放置30分钟左右再饮用。
针对糖尿病人:
养乐多含有糖分,建议在医生指导下饮用。
针对喝牛奶拉肚子的人:
可以饮用。
牛奶中的乳糖无法吸收就会引起腹泻,而养乐多中的乳酸菌可以利用乳糖发酵产生对人体有益的乳酸,从而改善因乳糖不能吸收而引起的腹泻,因此饮用养乐多,可以避免因为乳糖无法吸收而引起的腹泻。
针对孕妇:
可以饮用,无副作用。
孕妇因生理性变化引起肠道运动受阻而容易引起便秘发生,养乐多富含活性乳酸菌,能刺激肠道蠕动,帮助改善肠道问题。
针对婴儿:
一般婴儿在出生后6个月左右,就可以饮用养乐多了。
按年龄大小,可以先少量或用不超过人体温度的水稀释后再喂食,建议开始先饮用半瓶,慢慢地增加。
养乐多能加热喝吗?
可以用物理加热法:
把养乐多连同瓶子放在温水里泡、让水来加热它。
建议:
提早从冰箱中取出后在常温下放置30分钟左右再饮用即可。
注意:
不可以用微波炉或明火加热。
如果放在微波炉里加热、养乐多的营养成分就会被破坏很多。另外、也不能把它放在冷水里煮、因为这样营养会被破坏得更多。
活性乳酸菌在超过人体体温后,随着温度升高而逐渐失去活性,最终会死亡。乳酸菌死亡后,起不到调节肠内菌群的作用。
温馨提示:
养乐多属于乳酸饮料,含糖量高,宝宝喝了以后吃奶粉的量就减少甚至不吃饭。市面上的乳酸饮料都含有大量的糖分,小孩都很喜欢喝,但是喝多了就会影响日常三餐喝奶量,久而久之就会导致食欲不振、营养不均衡、体重或身高增长不良等。
建议尽量不给小孩喝乳酸饮料或尽量限制喝的量,保证一日三餐的饮食均衡。
养乐多一天可以喝几瓶?
建议是一天喝1瓶就够了。
但是如果单纯从爱好方面,倒是没有限制喝几瓶,随意就好,只是喝多了也没啥好处。
说明:
每1瓶养乐多中的有益菌足够满足每天人体正常的需求。
每天坚持喝一瓶比一次性多喝要好。
人体肠道健康是由肠内菌群的平衡来保障的。
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