睡觉流口水是怎么回事
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1. 睡姿:
侧睡和趴睡的人,流口水的机会比正躺的人高,塬因很简单,就是重力的影响,趴睡和侧睡的情况下,口水很容易堆积在嘴唇附近,这时候只要嘴唇稍微没有密合,口水就会流出来,尤其是习惯用嘴巴呼吸的人,状况会更加严重。
2. 鼻塞:
如果您有鼻塞或是鼻窦炎(Sinusitis)的症状,只能用嘴巴代替鼻子呼吸,嘴巴保持敞开的情况下,流口水的机会也会增加。
3. 咬合不正:
咬合不正起因于牙齿的排列不整齐或暴牙等情况,使得嘴巴在闭上的时候,容易因为放鬆而张开;睡觉是人体最放鬆的时候,因此口水也容易趁机渗出。
4. 睡眠呼吸中止症(Sleep apnea):
这种症状的患者在睡觉时,可能会间歇性地呼吸中断,而转由透过嘴巴呼吸,常因此容易打呼。想了解自己是否可能有睡眠呼吸中止症,可以透过以下几点来判断:
- 打呼- 睡到一半因为无法呼吸而惊醒- 起床后觉得喉咙痛或嘴巴很乾- 白天昏昏欲睡、注意力无法集中
5. 药物的副作用:
某些药物,例如:抗精神病药物、阿兹海默症药物以及部分抗生素(Antibiotics),会增加流口水的情况。
6. 胃酸倒流(Gastroesophageal reflux disease, GERD):
胃酸倒流除了会灼伤食道以及造成吞嚥困难外,也会增加口水量,而导致流口水的机会提高。
7. 其余少见症状:
脑部受过创伤、罹患过中风 (Stroke)、柏金逊症(Parkinson's disease)等,也会加剧睡眠中流口水的情况。
睡觉流口水怎么改善1. 改变睡姿:以正躺为主,尽量避免侧睡、趴睡等姿势。此外,趴睡也是最容易对脖子产生压迫,造成伤害的姿势。
2. 改善鼻塞:鼻塞造成用嘴巴呼吸而流口水的状况,佔了多数,如果您有过敏、鼻窦炎(Sinusitis)或是鼻腔窄小的问题,请寻求医生的帮助,除了可减少流口水的情况外,也能获得更好的睡眠品质。
3. 矫正器:有咬合不正的问题,可以考虑戴矫正器来改善,以减少流口水的机会。值得一提的是,刚戴矫正器的时候,可能还是会有流口水的情形,因为不习惯嘴巴裡有异物,而导致唾液分泌增加。
4. 持续性正压呼吸器(CPAP machine):透过对呼吸道施压,使空气能够通过呼吸道,常被用于睡眠呼吸中止症的治疗。
5. 注射肉毒桿菌:根据英国医师期刊(British Journal of Medical practitioners)的研究指出,将肉毒桿菌注射进唾液腺裡,可以有效减少唾液的分泌量,但是一次注射的效果大约只能维持半年,之后唾液量便会恢復正常。
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