四物汤是经前喝还是经后喝
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最好是经后喝。
女性朋友最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯,每次在月经干净后,就连续服用六天份的四物汤,可减少经痛、经血不出、腹胀等症候群,同时还可让肤色更红润健康。
四物汤怎么吃最好1、四物汤可将这四味药材单独煎水后服用,早中晚各一次,空腹饮用最好。
2、四物汤还可与鸡、猪肚、排骨或鳗鱼一起炖煮,是一道对发育中少女及妇女极为有益的美味食补,适合全家人一起食用,且这样更容易入口接受。
四物汤的功效与作用1、调经止痛、养血疏筋
四物汤可活血化瘀,排除血块,减轻腹胀腹痛,使经血排出顺畅;可补铁,减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不通的症状。
2、滋润肌肤、防止老化
四物汤方中多为温补的行血药,有助于气血顺畅,温手脚,并使面色红润、肌肤光滑,减缓生理机能老化。许多月经不调、血虚的女性都会使用四物汤来调经或调节身体。
3、改善亚健康症状
长期坐在办公室工作的人群,工作压力过大,加上缺乏锻炼,容易出现气色差,气虚,易疲劳的亚健康症状,这种情况下适量服用一些四物汤能够有效改善亚健康症状。
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