莲子心茯苓煮水喝的功效
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莲子心可入心经,有镇静安神作用,用它泡水喝可改善睡眠质量。茯苓也含有一些安神的营养成分,两者一起泡水,可改善失眠、多梦等睡眠问题。
强心莲子心所含生物碱具有显著的强心作用,茯苓泡水喝也有保护心脏的作用,一定搭配泡水喝,对心悸、心率不齐等也有一定好处。
抗菌莲子心味苦而涩,能消炎杀菌,也能抗病毒。茯苓含有的茯苓多糖、茯苓酸等物质,有一定的抗菌消炎作用,对于多种细菌有抑制作用,两者一起泡水能起到很好的抗菌作用,大大提高身体体质。
莲子心使用要注意什么1、莲子心性寒,对于本身脾胃虚寒、身体寒气比较重或者是身体比较虚弱的人群最好是不要喝莲子心茶,以免加重身体的寒气,危害身体健康。
2、女性也应少吃,尤其是月经期,以免寒性太重导致出现月经不调、宫寒的现象。
3、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食莲子心。
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