手脚冰凉要注意的几个事项
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手脚冰凉对我们来说不是一个健康的身体状态,在此,亲亲宝贝小编提醒大家,在有效调理手脚冰凉的同时,一定还要注意以下这几个事项:
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
手脚冰凉要注意的几个事项
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
5、要多点吃温补类的食物,少点吃寒凉性的食物或者水果。
6、办公室白领不要坐的太多,防止腰部以下气血运行不通,大腿气血运化不好,导致水肿冰凉。
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