【阴虚内热】阴虚内热的症状
本文已影响3.02W人
本文已影响3.02W人
1.发热,高热、低热或体温不高皮肤有热感。
2.出血,鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者。
3.头晕、心悸、周身无力、面色苍白。
4.大便干、小便黄或黄赤有热感。
8.脉细数、大数、弦数。
6.舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。
7.手心热、足心热、不欲近衣被。
8心中烦热、思冷饮、冷食。
9.口干、口苦、咽干、恶心。
10.睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。
阴虚内热怎么调理
1.起居睡眠
起居应有规律,居住环境宜安静,睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起,中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒,防止热毒伤阴。
2.体育锻炼
做中小强度、间断性的身体练习,可选择太极拳、太极剑等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。皮肤干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。
3.情志调摄
平时宜克制情绪,遇事要冷静。正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性,用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。
4.饮食调养
可多食瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、赤小豆、冬瓜等甘凉滋润之品,少食狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品。
阴虚内热吃什么药最好
知柏地黄丸
阴虚内热体质可以服用知柏地黄丸,该药滋阴清热补肾,擅长于滋阴清热,有清降下焦相火的功用。知柏地黄丸特别适合于少阴阴虚体质,临床表现为咽干口喝、多饮、头晕眼花、耳鸣、五心烦热、盗汗、尿多、便干、腰膝酸软、失眠健忘、遗精、月经不调、舌红苔黄、脉细数等症。
阴虚内热吃什么食物
1.獭肉
俗称水狗肉。能补虚弱,并能养阴除虚热,故凡阴虚体质或阴虚内热骨蒸之人,食之颇宜。《医林纂要》中即云:“獭肉益阴。”《本草图经》也说它“主骨蒸热劳”。獭肝也能养阴除蒸,所以,阴虚体质者,食之亦宜。
2.枸杞子
性平,味甘,有滋阴益寿之功,尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋,或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽,糖尿病的阴虚消渴等,食之更佳。
3.银耳
性平,味甘淡,有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质,为民间最常用的清补食品,尤其是对肺阴虚和胃阴虚者,最为适宜。
4.鸭肉
性平,味甘咸,能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。
5.猪肉
性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”《本草备要》亦载:“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。
6.鸡蛋
性平,味甘,不仅能益气养血,而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品,其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白,是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜,尤其是鸡蛋同大豆一起食用,如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食,更有益处。
7.牛奶
牛奶味甘、性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法比拟的,所以被誉为“完全营养食品”。
8.百合
百合也是一种能够起到滋阴润燥、缓解皮肤干燥、止咳健胃、滋阴养肾、清心安神、防癌抗衰老的食物。百合可以帮助白领一族的神经衰弱、记忆力下降,中气不足,阴虚肺热都有着相当不错的效果。
9.蛤蜊
性寒,味咸,能滋阴、化痰、软坚。古代医家认为“蛤蜊功同蚌蚬,滋阴明目”。明·缪希雍曾经指出:“蛤蜊其性滋润而助津液,故能润五脏,止消渴,开胃也。”可见阴虚体质或阴虚病人,包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等,食之颇宜。
10.蚌肉
含有丰富的蛋白质和维生素,有滋阴、清热、明目的功效。清·王孟英也认为蚌肉能“清热滋阴,养肝凉血。”阴虚之人常用蚌肉煨汤食用,最为适宜。
阴虚内热不能吃什么
1.少吃易上火食物
肾阴虚的患者,本就已经四肢燥热,尤其要忌吃容易上火的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品,忌吃温热香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性热上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。不适宜吃韭菜、辣椒、葱、蒜,不适宜吃的肉类有羊肉、狗肉等。
2.少吃壮阳的食物
肾虚最忌讳的就是补反。比如说明明是肾阴虚的病例,吃了壮阳的药物,会让肾阴虚的症状表现得更强烈。阴虚的人若胡乱补食人参、鹿茸等,会令阳火过旺,身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态,耗费体内津液,加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。
3.晚上减少令神经兴奋的活动
如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
【内热怎么调理】内热的调理方法有哪些 内热如何调理
阴虚阳虚的区别?10招教你辨别!
舌头偏红,舌苔薄,阴虚有热的孩子该怎么办?
怕冷是阴虚还是阳虚?很多人说是阳虚,别搞错了
【气血两虚的症状】 气血两虚的症状有哪些 气血两虚的症状及调理
女性宫寒属于肾阴虚还是阳虚
壮腰健肾丸治阴虚还是阳虚
肾虚的症状有哪些 男女肾虚表现症状盘点
【体虚】体虚的症状 体虚怎么调理 产后体虚怎么调理
阴虚内热的症状
【气血虚的症状】气血虚的症状有哪些 气血虚有什么症状
金水宝胶囊是补阴虚还是阳虚
五子衍宗丸治疗肾阴虚还是肾阳虚
【阴虚体质的表现】阴虚体质的表现及调养
金匮肾气丸治疗阴虚还是阳虚
【体虚的症状】体虚有什么症状
玉屏风散适合阳虚还是阴虚
阴虚内热的症状 阴虚内热和阴虚火旺哪个严重
月经提前是阴虚还是阳虚
射精过快是阴虚还是阳虚
水中分娩利弊知多少 孕妇 水中分娩 孕妇须知
头胎与二胎比较的优势有哪些
自然分娩不只是产妇一个人的任务——“顺产Go Go Go”
夫妻大吵之后,妈妈写给女儿的关于婚姻的10句忠告……
哺乳期妈妈不能吃的食物
澳大利亚对雀巢收购辉瑞婴儿营养品业务设限
月亮的味道作文500字
宫口没开为什么会见红 这两个原因要知晓
中班科学小伞飞起来教案
【荷包蛋的做法】荷包蛋怎么煎
扬州慢琼花古诗拼音版 扬州慢琼花赏析
【男孩乳名两个字不重叠的】男孩两个字不同的小名 两
莫言:孩子的优秀 浸透着父母的汗水
【宝宝秋季荨麻疹吃什么水果好】宝宝秋季荨麻疹可以吃
【宝宝肛门湿疹擦什么药膏最好】小儿肛周湿疹擦什么药