【急性肠胃炎吃什么食物】急性肠胃炎吃什么好
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患病期间还要注意,饮食最好是以流质以及半流质的食品为最好,而各种粥类食品就是最好的选择。大部分患有急性肠胃炎的患者都有不同程度的腹泻症状,为了防止身体脱水这个时候应该喝多些水,补充身体水分。
操控食量患有急性肠胃炎的患者在初期如果病情不严重的话,可以经过日常的饮食进行调剂就完全可以了。但在日常的饮食中必须要保证简单化,这样才能更好的操控病情。而且这个时候肠道的吸取功能很弱,如果吃一些过于复杂不轻易消化的食品,就会加重肠道的负担并且加重病情。
急性肠胃炎食谱1、茶叶粳米粥食材:
茶叶15克、粳米100克、白糖适量
做法 : 取茶叶先煮15分钟取浓汁约500克。去茶叶,在茶叶浓汁中加入粳米、白糖,再加入水400克左右,同煮为粥。
茶叶粳米粥分两次食用,温热服食,有化痰消食,利尿消肿,益气提神的作用,能够有效的缓解急慢性痢疾、肠炎。需注意茶叶有提神兴奋作用,所以睡前不宜食,茶叶含鞣质、习惯性便秘者不宜食,产妇哺乳期忌食。
2、石榴皮蜂蜜水食材:
石榴皮90克,蜂蜜40克
做法:石榴皮洗净切碎,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,加水再煎,共取液2次。合并煎液再以小火煎熬浓缩,至粘稠时,加蜂蜜煮沸停火,待冷装瓶备用。
每次1汤匙,每天2次,以沸水冲化饮用,连服数天。石榴皮蜂蜜水具有涩肠止泻、生津止渴的作用,能够缓解急性肠炎所带来的恶心、呕吐、腹泻的症状。
3、韭菜汁食材:
连根韭菜
做法:将连根韭菜洗净捣烂,取汁约100毫升,温开水冲服,每日2--3次,连服3—5天。
韭菜汁具有温阳祛寒的功效,在日常生活中可以多食用一些韭菜汁,食用2-3天就能够起到很好的养胃护肠的功效。尤其是虚寒所致的急性胃肠炎患者,在日常生活中适量食用韭菜汁,其养护的功效更加明显。
4、红茶艾叶生姜饮食材:
艾叶9克,生姜2片,红茶叶6克
做法:将艾叶、生姜、红茶煎水服用,每日2~3次。或将茶叶艾叶研成细末,用生姜水送服,每次6克,1日3次。
红茶、艾叶、生姜都具有散寒利湿的功效,红茶艾叶生姜饮适用于寒湿型急性胃肠炎。食用数次之后能有效的缓解上吐下泻、脘腹胀满、身重肢冷的症状。
1、在饮食上避免油腻,避免饮酒,浓茶,咖啡,避免使尚未恢复功能地胃肠道不堪重负转为慢性胃肠疾病,如慢性胃炎、慢性腹泻等!
2、特别提醒,要少吃辛辣及粗糙地食物,不暴饮暴食,少服对胃肠有刺激性地药物!在一日三餐上每顿不可过饱,不主张多餐,以免增加胃地负担,先进食比较清淡地流质、半流质,如米汤,粥,新鲜果汁,逐渐增加一些蛋白质食物,但忌油腻、油炸食品,并且在开始进食宜少量,等胃肠道功能恢复后,才开始正常饮食,并注意休息。
急性肠胃炎的预防方法1、注意卫生:保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存场所、环境的清洁。
2、不吃不洁食物:当食物发生腐烂变质时,一定不要食用。饭菜等最好不要隔夜,瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干净。
3、避免刺激:饮食宜清淡,尽量避免刺激性的食物,如辣椒、咖啡、浓茶等。同时还要避免药物的刺激,如非甾体抗炎药类药物会严重刺激我们的胃肠粘膜。
4、加强锻炼,注意保暖:夏秋季节天气变化严重,大家一定要适时增减衣物,尤其是进入秋季以后,一定要注意保暖,休息时盖好被子。加强体育锻炼,提高身体的免疫力。
5、保持良好的作息时间、心情舒畅和规律的饮食习惯。
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