鸡丝豌豆-孕前食谱
本文已影响2.11W人
本文已影响2.11W人
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。鸡丝豌豆是孕前的一款好食谱。
主料: 豌豆 50克 鸡胸脯肉 200克
辅料: 鸡蛋清 20克
调料: 植物油 50克 料酒 25克 盐 2克 味精 2克 白砂糖 30克 淀粉(玉米) 30克
制作工艺
1. 鸡脯肉切丝放在碗里加蛋清、淀粉抓匀;
2. 豌豆入沸水锅中焯一下;
3. 炒锅坐火上倒油,三四成热时下入鸡丝,划炒变色后倒出;
4. 炒锅中放入豌豆及料酒、高汤500克、盐、白糖,烧开后撇去浮沫,倒入鸡丝翻炒片刻,勾薄芡,撒味精推匀盛在汤碗里即可。
宝宝护肤食谱推荐:麻酱鸡丝
豌豆虾仁鸡蛋羹的做法
3款黑豆食谱提高“孕”力 黑豆食谱 备孕食谱
产后瘦身食谱:芹菜土豆丝
产后减肥食谱之绿豆芽炒鳝丝
2款鸡蛋类孕前营养食谱
孕前食谱-核桃仁纸包鸡
归芪红枣鸡蛋汤-孕前食谱
宝宝食谱:这三道豌豆食谱,提高孩子免疫力又能开胃!
产后减肥食谱推荐:番茄土豆丝
孕前营养食谱:白果蒸鸡蛋
孕前食谱:菠萝鸡片海参
豌豆和鸡蛋可以一起吃吗
归圆炖鸡肉-孕前食谱
【宝宝辅食豌豆泥做法】宝宝辅食豌豆泥怎么做
产后食谱:鸡丝小米粥做法
豌豆的食谱大全
豌豆
孕前食谱-沙锅鱼头豆腐
鲫鱼菠菜豆腐汤-孕前食谱
6岁宝宝美味食谱:玉米鸡丝
益母当归煲鸡蛋-孕前食谱
宝宝美食: 豌豆黄
鸡蛋和豌豆能一起吃吗 鸡蛋和豌豆一起吃的好处
产后瘦身食谱推荐:芹菜豆腐丝
产后减肥食谱推荐:丝瓜炖豆腐
孕前食谱:烩什锦豆腐丸子
美食:吃豌豆,长肉肉
菠萝鸡片海参-孕前食谱
【孕妇吃豌豆对胎儿好吗】孕妇吃豌豆好吗