荷叶和玉米须一起泡水喝的功效
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荷叶有清热泻火、利水化湿的作用,而玉米须能清热祛湿,两者搭配泡水,可用于治疗水肿、小便不利、暑热烦渴等症状,特别适合夏季饮用。
减肥瘦身玉米须荷叶茶中含有大量的生物碱,可以促进消化,能有效减少脂肪的吸收,还能促进脂肪的代谢,因此,常喝玉米须荷叶茶,有减肥瘦身的功效。
荷叶和玉米须一起怎么泡好玉米须荷叶茶
1、材料:
玉米须、荷叶。
2、做法:
(1)将玉米须、荷叶用水洗净;
(2)将所有材料放入锅中,加适量水;
(3)大火煮沸,转中小火煮5-10分钟;
(4)倒入杯中, 即可饮用。
荷叶泡水喝的注意事项
1、荷叶水减肥最好喝浓茶:
如果想要通过喝荷叶泡水来达到减肥的作用,那么最好能够服用浓茶,并且要喝冲泡出来的茶水第一遍才有减肥的效果,其他都是无效的。
2、荷叶泡水忌空腹饮用:
荷叶茶最好不要再空腹的时候服用,避免对肠胃 造成影响,要想减肥效果明显,最好在饭前服用。
3、荷叶泡水饮用注意适量:
每天服用荷叶泡水要注意适量,一般来说一天冲泡三到四次即可,如果是长期有便秘症状的人群,冲泡量可以适量的增,荷叶中的荷叶碱会改善喜好油腻食物的习惯,有较强的排斥油脂功效,让人对荤腥油腻食物渐渐失去兴趣,从而达到减肥目的。
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