男孩变声期持续多久能正常
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男孩子变声就是进入青春发育其中一个标志,男生一般在14-16岁左右步入变声期,下面来了解一下男孩变声期持续多久能正常。
男孩变声期持续多久能正常
男生一般在14-16岁左右步入变声期,一般要持续半年或一年,到18岁可完成,最早变声可出现在九岁,最迟变声大约在15岁以后开始。
这个时期喉头、声带不断生长发育,出现声音的嘶哑、音域狭窄、发音疲劳,声带充血、水肿、分泌物增多等现象,从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同,时间会持续0.5-1年。所以在变声期的孩子一定要注意保护好嗓子,否则可能会使声带受损,要注意合理使用嗓子,科学调理饮食,平时可以多喝些水,不要大声喊叫。
男孩变声期注意事项
1.要注意养护好嗓子,不要长时间过度用嗓。以免加重声带疲惫,引起喉头水肿、充血分泌物增加等情况。
2.要多注意维生素和微量元素的摄取,多吃新鲜蔬菜和水果。才能更好地促进声带的发育,避免喉软骨发育不成熟。
3.饮食要多以细软、容易消化的食物为主,能够减少咽喉刺激。少吃坚硬、油炸、干燥、辛辣、生冷的食物,以免造成局部机械性损伤。
4.还要注意保暖,尤其是在秋冬季节。注意喉部的保护,以免局部受凉。
变声期是人体正常的发育时期,家长和孩子要正确认识这个时期的变化,不要过于担心、焦虑。
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