乳糖不耐受可以吃糖或者吃甜的吗
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所谓的乳糖不耐受,就是胃液里面分泌的乳糖酶量减少,不能够消化和分解母乳和牛乳中的乳糖,下面来了解一下乳糖不耐受可以吃糖或者吃甜的?
乳糖不耐受可以吃糖或者吃甜的吗
乳糖不耐受患者可以吃不含乳糖的甜食,乳糖不耐受的宝宝只对乳糖不耐受,这是由于肠道内缺少乳糖酶引起的,对于其它糖类,比如葡萄糖、果糖等没有相关性,所以乳糖不耐受的宝宝可以吃其它糖类和含有其它糖类的食物,这是没有关系的。
乳糖不耐受的原因是宝宝肠道内的乳糖酶缺乏,或者乳糖酶量减少,或者乳糖酶活性不足,引起对乳糖的不耐受的情况,如果摄入了含有乳糖的食物,就会出现的一系列的临床症状,主要表现为消化道的症状。乳糖含量高的食物主要有牛奶、羊奶、奶酪、母乳等,而一般的食物中的甜食都不含有乳糖,所以可以适当的吃。
含乳糖的食物有哪些
母乳中含有乳糖是最多的,除此之外,奶制品当中也含有较高的乳糖,所以大家平时不要让孩子吃含蔗糖类推诿的,而是含有乳糖成分的食物。含乳糖的食物有哪些
乳类及乳制品含有丰富的乳糖,应避免食用以免造成乳糖不耐症,并需注意补充维生素b 2 及钙质。
对于乳糖耐受非常不好的患者,要认清除了牛奶之外的其他可能含高乳糖的食物,以免误食,产生肠胃不适的困扰。可能含有高乳糖成份的食物包括:糖果、面包、玉米浓汤、色拉酱、饼干、冰淇淋、奶昔、奶油、起酥……等。
母乳中含有乳糖是最多的,除此之外,奶制品当中也含有较高的乳糖,所以大家平时不要让孩子吃含蔗糖类推诿的,而是含有乳糖成分的食物。含乳糖的食物有哪些
乳类及乳制品含有丰富的乳糖,应避免食用以免造成乳糖不耐症,并需注意补充维生素b 2 及钙质。
对于乳糖耐受非常不好的患者,要认清除了牛奶之外的其他可能含高乳糖的食物,以免误食,产生肠胃不适的困扰。可能含有高乳糖成份的食物包括:糖果、面包、玉米浓汤、色拉酱、饼干、冰淇淋、奶昔、奶油、起酥……等。
乳糖不耐症患者不敢喝牛奶,可能会有钙质摄取不够的问题,平常应注意含高钙食物的摄取。除了前面已提过的以外,酸奶值得特别推蔗。因为酸奶是良好的钙质补充来源,虽然酸奶中也含有不少的乳糖,但是酸奶中的菌类也会制造出一些乳糖脢来。
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