【秋季小孩游泳的好处】秋季孩子游泳有什么影响
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秋季小孩游泳的好处:提高免疫力。游泳能提高孩子抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳,孩子适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的孩子血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病。
促进身高增长
秋季小孩游泳的好处:促进身高增长。由于水的浮力作用,孩子在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作,以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中,促进体内生长激素水平的升高,从而使孩子生长速度加快。
培养适应能力
秋季小孩游泳的好处:培养适应能力。孩子经常游泳,呼吸系统的功能也得到了提高,表现为肺活量大,憋气时间长。经常游泳除了可以提高孩子耐寒和抗病的能力,还能在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐,以达到帮助孩子适应不同的内外环境,树立自信心和适应能力的目的。
帮助食物消化
秋季小孩游泳的好处:帮助食物消化。孩子游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用,让孩子身心舒适,精神放松,孩子的和胰岛素的水平显著升高,因而增加了肠胃的蠕动,帮助食物消化吸收,从而增加食欲,更全面的吸收营养,另外游泳还会消耗一定的体力,所以,游泳后孩子睡得更好,有利于建立有规律的睡眠。
秋季小孩游泳的注意事项
1、防紧张抽筋
为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分,考虑孩子身体状况,如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时,不要下水游泳。游泳前,家长先在孩子四肢撩些水,做好充分的活动,慢慢入水,以适应水温,同时刻意控制自己的呼吸。
2、防孩子恶心呕吐
如果鼻子呛进脏水,应让孩子赶快上岸后,用手指压中脘、内关穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。
3、不可在不利环境水中游泳
对于游泳不利的环境很多,如:饭后不宜游泳,有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳,感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳;雷雨天气不宜游泳,温度太低、水太凉不宜游泳;游泳时禁止与同伴过分开玩笑,不要随意下水,特别是野外,不明水域不要游泳、跳水,水浅、人多不可跳水。
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