宝宝吃调料怎么添加
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宝宝在半岁以前,是味觉的敏感发育期,这个时间段家长要慎重给宝宝添加辅食,添加调料。那么,宝宝吃调料应该怎么添加呢?哪种调料应该什么时候添加呢?
宝宝吃盐怎么添加:
1、中国营养学会对6个月以内的宝宝,钠的推荐量是200毫克,换算成盐是0.5克。
2、一般辅食中原材料就含有少量盐分,所有初期开始添加辅食的宝宝完全可以不用加盐。
在1岁后再开始添加每天不超过2克的盐。
糖也是常见的宝宝调味料一种,宝宝吃糖怎么添加:
1、糖吃多了会损害宝宝的牙齿,还会降低宝宝对甜味的敏感,而忽略其他的味道,造成厌食、挑食。
2、但是甜味却是宝宝最最喜爱的一种味道。
3、所以年轻的妈妈们就要控制宝宝的食糖量,每天总量不多于半勺糖。
婴儿的成长需要从小开始,并且越小的婴儿对脂肪的需求量就越大,因为孩子需要足够的脂肪提供成长所需的热量。
宝宝吃食用油怎么添加:
宝宝辅食里添加的食用油首选植物性食用油,比如橄榄油。它不会对宝宝身体产生副作用,还易被宝宝吸收。
宝宝吃调料怎么添加:酱油
很多家长经常用自己的口味去衡量宝宝的,总认为所有的食物都应该加入酱油、醋,食物会更有味儿。这样做只会使孩子对食物本身的感知发生偏差,易出现偏食、挑食现象。
宝宝吃酱油怎么添加:
不要过早地添入辅食中,每次使用也仅限于1-2滴,在初期食用时应仔细观察宝宝,防治出现过敏现象。
宝宝调料添加时间
一岁后可吃盐:
在宝宝半岁以前,是宝宝味觉的敏感发育期,因此这个时候家长不应该给宝宝吃带有任何作料的食物。而且这个阶段宝宝的消化系统以及肾脏功能都还未发育完全,因此对钠的代谢能力低,此时再额外的加盐,会加重肾脏的负担,同时不利于孩子的生长。
当孩子到了一岁左右,其肾脏功能以及消化系统都逐渐发育,同时烂面条以及烂稀饭等成为主食后,就可以给宝宝适当的添盐了。但同时还要注意,每天对于食盐的摄入量不能与成年人相比,一般每天都控制在一克左右,最多不能超过2克。
半岁后可吃植物油:
家长除了要关注宝宝多大可以吃盐的问题之外,同时在食用油方面也要注意,它也直接关系着宝宝的成长。婴儿的成长需要从小开始,并且越小的婴儿对脂肪的需求量就越大,因为孩子需要足够的脂肪提供成长所需的热量。
但由于半岁前的婴儿可以通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用,半岁以内的宝宝就不用额外加“油”了。
酱醋晚吃:
宝宝半岁后,应该让孩子接受一些比较丰富的食物,同时还要感受食物不同的滋味,尤其是要注意让孩子去品尝食物本来的味道。这样有利于他建立起对食物的正确感知、形成良好的饮食习惯。很多家长经常用自己的口味去衡量宝宝的,总认为所有的食物都应该加入酱油、醋,食物会更有味儿。
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