宝宝吃红枣会上火吗
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吃多了容易上火
红枣吃多了一般不会上火,除非体质过于燥热,否则一般不会出现上火的现象。但是红枣吃多了会引发其他的健康问题,会引起胃酸过多和腹胀;湿盛或脘腹胀满者忌食;有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃;虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。
6个月开始可以吃
宝宝从六个月可以吃辅食的时候就可以吃红枣,红枣中维生素含量高,是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有,红枣中却有很高的含量,它能促进维生素C的吸收,是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效,可以预防宝宝缺铁性贫血。
1、有助于预防过敏:
宝宝抵抗力相对较差,容易过敏,多吃些枣有助于预防过敏。凡有过敏症状的患儿,可以经常服用红枣,但不宜过量。
2、增强抵抗力:
红枣能提高人体免疫力,抑制癌细胞。宝宝食用能增强自身抵抗力,强身健体。
3、保护肝脏:
红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,并有促进蛋白质合成,增加血清总蛋白含量的作用,宝宝食用能保护肝脏。
4、补血养气:
红枣能补血养气,能改善贫血,降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢,故可防治心脑血管病。
宝宝吃红枣注意事项
1、正常健康的宝宝食用红枣一天不要超过八颗,可以起到补血养气、健脾开胃的功效,还在一定程度上可以帮助抗过敏,红枣可以帮助宝宝的皮肤变得更加的光滑有弹性,不容易被细菌所感染,在一定程度上改善孩子的皮肤功能。
2、一次吃红枣只能吃五颗到八颗,越是贫血的时候的食用红枣也不可以太多,最大限量一天吃八颗红枣即可。把红枣做为食材进行煲汤,也可以作为零食,偶尔吃几颗就好。如果身体不大好的宝宝就暂时不要食用,特别是在感冒(呼吸内科)咳嗽期间一定不能吃。
宝宝吃红枣推荐食谱
红枣泥
1、食材:
红枣100克,清水适量。
2、做法:
(1)红枣洗净,放入消毒锅中煮20分钟左右,煮至烂熟。
(2)红枣去皮去核。
(3)用搅拌机搅拌均匀,温凉后即可喂食。
红枣苹果汁
1、食材:
新鲜红枣20只,苹果1个。
2、做法:
(1)新鲜红枣20只,一个苹果清洗干净,再用开水略烫备用。
(2)红枣倒入锅,加水用微火炖至烂透。
(3)用小刀将苹果切成两半并去核,用搅拌机将苹果打成泥。
(4)将苹果泥倒入锅中略煮,过滤后给宝宝食用。
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