【母乳性腹泻的妈妈饮食】母乳性腹泻妈妈怎么吃
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宝宝母乳性腹泻,妈妈就要在饮食上注意卫生,水果蔬菜要新鲜的,吃前用盐水清洗并去皮,并且尽量做熟了吃。
小贴士:
宝宝“饭”不够吃时,便便就会呈绿色、量少且次数多,妈妈们就要用到下奶食谱了。另外,还可以给宝宝适量增加辅食。
母乳性腹泻的妈妈饮食:营养均衡
妈妈可以吃些粗粮,暂时牛奶,鸡蛋,海鲜少吃,因为这些是因过敏食物,为了宝宝的健康着想,还是少吃。
注意:
妈妈千万不要吃食腐烂变质或过期物品,例如蛋类、剩汤、剩粥和变质乳制品,这些物品都带有一定性的细菌在内,很可能通过母乳把这些细菌带给宝宝的。
母乳性腹泻的妈妈饮食:少吃豆制品
妈妈如果吃多了豆制品,腹胀明显,排气多,宝宝也会跟着排气多,而且大便稀,呈黄水样。这就说明,妈妈的肠胃接受不了那么多的豆制品,宝宝也同样接受不了,妈妈要适量地吃豆制品。
母乳性腹泻的妈妈饮食:少吃脂肪含量高的食物
宝宝的便便呈油状并有较多皂样块(俗称“奶瓣儿”)的物质,就说明妈妈进食了过多的脂肪,妈妈的食谱中就要减少一些脂肪含量高的肉类。
注意:
喝肉汤的时候不要喝最上面的那一层,太油了,也容易让孩子吃了母乳后腹泻。
母乳性腹泻的妈妈饮食:不吃生冷刺激性食物生冷刺激性的食物不进会影响妈妈的身体,会使得母乳的分泌量减少,还可能通过乳汁影响到宝宝,这样抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化,就很容易发生腹泻。
注意:
尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候,妈妈就更不应该喝冷饮吃雪糕还有辛辣食物了。
母乳性腹泻的妈妈饮食:甜食
宝宝的便便泡沫多,酸味重时,可能是妈妈吃了过多甜食、糖类,它们在宝宝的肠内发酵产生了气体,这时妈妈要控制甜食的摄入量。
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