孩子不愿睡觉的原因及解决之道
本文已影响1.1W人
本文已影响1.1W人
每个人需要的睡眠时间都不一样,由于每个人的生理情况各有差异,有人必须睡上八小时,也有人连续熬上数天通宵也面不改容。
所以,没有人知道或可以决定别人到底需要多少睡眠时间,对待孩子也不例外。
但是,当父母经过一天工作,正值筋疲力尽之际,希望孩子早点入睡,好让自己集中精神做点家务或早点休息,但孩子偏偏缠着爸妈玩这玩那,不管你多么努力,也难以让孩子入睡,的确令人伤透脑筋。
孩子不愿入睡的原因
年幼的孩子对外间事物充满了好奇,如果爸妈未入睡,或仍有客人在家中,他深怕睡觉后看不到家人做的事,所以实在不愿因睡觉错过了机会。
孩子的精力充沛,即使没有午睡,到晚上依然活力十足。
父母白天上班去了,孩子尽量在晚上争取接近他们,故迟迟不想入睡。
孩子日间玩得过度兴奋,往往令晚上难以入睡,或睡至半夜惊醒。
如何培养孩子养成良好的睡眠习惯?
1、睡眠环境必需安静和较暗,室温舒适,不过热。
2、 严格实行入睡、起床的时间,加强生理节奏周期的培养。
3、卧床时要吃饱,避免饥饿,上床时或夜间不宜饮水过多,使用洗水力好的纸尿裤,以免因要小便而扰乱睡眠。
4、小儿最好单独睡小床。研究证明小儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁边,便于照料。
5、使小儿学会自己入睡,不要抱、拍摇着或含着奶头入睡。
6、睡眠前1~2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋。
7、白天睡眠时间不宜过多。
8、如果入睡有困难,可在睡前洗温水澡,做婴儿按摩帮助入睡。
孩子不愿自己睡的原因
儿童腹泻不止的三大原因及解决方法
引发孩子睡觉磨牙的原因
孩子不愿意单独睡觉怎么办
让孩子自觉自愿去睡觉的“秘诀”
孩子交不到朋友的原因和解决方法
孩子粗心的原因和解决方案
新生儿拒绝母乳的原因及解决方法
孩子睡觉张嘴 孩子睡觉张嘴是什么原因
孩子睡觉爱磨牙的原因
孕期睡觉,这个生理需求要及时解决!
【孩子不愿意上幼儿园的原因】宝宝不愿意上幼儿园的原因
宝宝偏食的原因及解决办法有哪些
【宝宝哭闹不睡觉是什么原因】宝宝哭闹不睡觉的原因
小孩子说谎的原因和解决的方案
孕期睡不好觉的原因
为什么孩子睡觉前要闹觉?知道原因后别再拒绝
孩子出汗不正常怎么解决 孩子出汗原因
解决孩子写作业磨蹭的终极之道
孩子入园哭闹原因及解决方法 入园:正确对待孩子的哭闹
孩子睡觉磨牙,你需要知道的7个原因!
【新生儿睡觉不踏实是什么原因】新生儿睡觉不踏实的原因 宝宝睡觉不踏实的原因
婴儿呕吐的原因以及怎样解决
宝宝睡不好觉的原因
孩子睡觉摇头的原因有哪些
【宝宝下雨天不睡觉是什么原因】下雨天孩子不睡觉是怎么回事 小儿下雨天不睡觉的原因
宝宝睡觉磨牙的原因及对策
睡觉说梦话的原因及解决办法
一个方案,解决孩子睡觉难的烦恼
胸小的原因有哪些 揭秘胸小原因及解决方法