宝宝晚睡晚起对身体有什么影响
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宝宝晚睡晚起对身体有什么影响?睡眠时间不足,会影响第二天的学习、生活,使身体处于疲惫状态,长此以往,会使宝宝的生长发育缓慢。
宝宝晚睡晚起对身体有什么影响
1、睡眠时间不足,会影响第二天的学习、生活,使身体处于疲惫状态,长此以往,会使宝宝的生长发育缓慢。
2、长不高,体重下降。人体只有在深睡眠时,脑垂体才会分泌生长激素,刺激生长发育。所以晚睡会减少甚至错过深睡眠的时间,使生长激素分泌减少,孩子身材瘦小。
3、长时间晚睡使孩子的免疫力低下,抵抗力差,尤其在换季时容易感冒。
宝宝晚睡晚起有害吗
宝宝长期的晚睡晚起会影响生长发育,尤其是身高,还会导致孩子免疫力下降,每天晚上九点就应该让孩子睡觉,十点左右是生长激素分泌的高峰期。
在这个时间里孩子就应该进入深睡眠状态,如果睡得特别晚就会造成生长激素分泌不足,影响孩子的身高。
白天不要让孩子睡得太多,早晨六点半之前就应该把孩子喊醒,在晚上睡觉前不要做剧烈的活动,也不要让孩子吃的太多太杂,要想孩子健康的成长,必须要养成一个良好的睡眠习惯。
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