产后奶块怎么才能揉开 学会按摩手法是关键
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女性在哺乳期出现奶块一定要及时进行处理,不然那很可能会导致堵奶的情况愈发严重,甚至可能会导致女性患上乳腺炎,下面一起来学习一下产后奶块怎么才能揉开。
产后奶块怎么才能揉开
在哺乳期间如果女性出现奶块,那么就可以选择按摩的方式进行疏通,这种方法的效果是非常显著的,只需要6革步骤就能够轻松改善症状,下面就为大家详细介绍一下产后奶块6步如何揉开。
1:第一步女性需要在洗澡或者洗漱之后使用热毛巾热敷乳房,舒张乳房的毛细血管,这样按摩的效果才会更好;
2:然后用食指和拇指用力的将乳晕往外推,与此同时需要对乳头根部进行挤压,连续反复这个动作;
3:再用拇指、食指、中指三指一起放在乳晕外侧,然后用力的超乳晕外侧推,重复这个动作5分钟左右;
4:将手上抹上一些护理精油,然后避开乳头的位置,双手逆时针或者顺时针的进行推抚,需要做50-100次左右;
5:然后找到有奶块的地方用大拇指和食指对奶块地方进行按压,然后反复揉搓,直到奶块变软;
6:用拇指、食指、中指一起在有奶块的周围位置进行按摩,将乳汁完全排空,每天就三次。
Tips:
女性在生产之后一定要及时开奶喂奶,每次最好都将两侧的乳汁排空,这样就能够避免奶水淤堵,进而减少奶块出现的几率。另外,一定要正确喂奶姿势,养成规律的喂奶的时间,这样也能够避免奶块的形成。
产后奶块疏通的方法
我们都知道,产后出现奶块对于女性来说是非常痛苦的,会导致女性乳房红肿疼痛,需要及时进行调整,否则就会造成不良后果。其实触痛产后奶块除了上述的按摩以外,还可以通过调节饮食、让宝宝多吸吮、调整喂奶姿势、及时就医等方法进行疏通。下面就为大家详细介绍一下产后奶块的疏通办法,有需要的朋友可以参考一下。
1、调整喂奶姿势:宝妈们可以采取斜倚、侧躺式进行喂奶,但是对于不会喂奶的新手妈妈最好避免躺着喂奶,因为不正确的喂奶姿势也会导致奶块的形成,所以要采取正确的喂奶姿势;
2、调节饮食:在有奶块期间女性要格外注意自己的饮食,可以吃的稍微清淡一些,这样不仅可以下奶而且也有一定的疏通作用,避免吃油腻的四五,以免加重堵奶的情况;
3、让宝宝多吸吮:宝宝多吸吮的效果其实也是比较明显的,在宝宝吸吮的时候可以促进乳房血液循环,如果宝宝将两侧乳房的乳汁都吸空,那么也是可以促进产奶和疏通奶块的;
4、及时就医:如果哺乳期妈妈奶块的情况比较严重,已经出现了红肿胀痛的症状,那么就一定要及时就医,在医生的专业指导下进行疏通。
Tips:
总而言之,女性在哺乳期出现奶块之后一定要及时进行处理,如果情况不严重的话可以尝试使用上述方法进行疏通。但是如果情况比较严重那么就一定要及时就医,在医生的指导下进行治疗,避免错过最佳的治疗时间,对乳房造成伤害。
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