宝宝冬季睡觉怎么保暖
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1.不要给宝宝盖得过厚、过重,也不能穿得太多。宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤,可以给他做一件马夹式的长背心套上,能减少宝宝踢被子时胸腹部受凉的几率。
2.家长如果不想频繁给宝宝盖被子,也可让宝宝睡睡袋,既方便又不会着凉。睡袋大小可随着宝宝的年纪更换。
3.给宝宝盖的被子最好选择柔软而保暖性好的棉质床垫和被子,临睡前可用热水袋把被窝捂热,宝宝睡觉时取掉,这样既使孩子感到暖和又不过分热,安全性也有保证。
4.宝宝和大人睡一条被子不仅会使他觉得空间狭小,而且很容易使宝宝觉得过热,有时大人在睡梦中可能无意识拉扯掉被子使宝宝着凉,因此宝宝最好自己单独用一条被子。
5.不管天气多冷,家长也要在房间内开一点窗户,这样有利于空气流通,使宝宝更容易安睡。
6.有的妈妈总喜欢把宝宝的双手双脚全盖在被子里,其实这样做很容易使宝宝踢被子。不妨给宝宝准备一双厚实的袜子,被子盖住脚踝就可以了,这样被子不容易踢掉。
宝宝冬季穿衣攻略1.背暖。保持背部的“适当温暖”,可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖,否则背部出汗多,汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。
2.肚暖。肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子疼,从而损伤脾胃,影响消化吸收。因此,天冷时给孩子24小时戴上肚兜,是保持温暖的好方法。
3.足暖。脚部是阴阳经络交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。
4.头凉。孩子由体表散发热量,其中大部分由头部发散,头热容易导致心烦头晕,甚至昏迷。中医认为,头部最容易“上火”,孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖,则必定气血循环顺畅。
5.胸口凉。穿着过于厚重臃肿,会压迫胸部,影响正常呼吸与心脏功能。同时,还容易造成内热。肺就像两片叶子,它正常伸展开,才能发挥吐故纳新的功能。因此,衣服的心胸部位不要过于厚重,否则会有压迫感。
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