婴儿吃鱼肝油好还是ad滴剂好
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无论鱼肝油好还是ad滴剂,给宝宝补钙都是可以的。鱼肝油和ad滴剂对于宝宝来说都是很好的营养品,处于快速发育阶段的宝宝,是十分需要补充多种多样的营养物质的,尤其是不能缺钙。对于给宝宝补钙来说,其实鱼肝油喝ad都会达到补钙的效果,ad滴剂,其实也指的就是维生素ad。
维生素AD各有什么作用
维生素A对骨骼生长和眼睛好,宝宝出生后不能少了维生素A,不然骨骼的生长发育就不能得到保证。而我们也经常说多吃胡萝卜,对眼睛好,其实言外之意就是维生素A对眼睛好,因为胡萝卜中富含该成分,宝宝缺乏维生素A可能会导致夜盲症。
那么促进宝宝钙的吸收就要靠维生素D了,其实维生素D的补充还有一个途径——晒太阳,这就是为什么经常听到医生或者有经验的人说,多带孩子晒晒太阳,这样有利于钙的吸收。这其实就是晒太阳使得孩子体内产生维生素D,而维生素D又促进钙的吸收。
什么样的宝宝需要补充维生素AD
1、正常宝宝
单纯维D就可以
一般来说,大多数宝宝,用单纯的VD补剂就可以了。
VD大家族有许多成员,最主要的两位就是VD3和VD2。一般认为VD3的转化效率更高,而市面上也是VD3滴剂居多,挑一个买就可以了。
针对婴幼儿的VD3,都是专门设计的,要么是胶囊(每一粒就是一日分量),要么滴一次剂量就是400IU(刚好是推荐量),所以按照说明书使用就可以。
服用时间、方法没有什么要求,滴在奶里、饭里,甚至妈妈乳头上,都是可以的。
2、营养不均衡的宝宝
可能有很多妈妈会觉得,维AD,既能补VA又能补VD,一举两得, 肯定比单纯的VD好啊。
但实际上,宝宝需要的VA,从母乳和日常的食物中就可以获取很多了。
比如奶、鸡蛋、动物肝脏、胡萝卜、哈密瓜、南瓜、菠菜、西兰花等深色与橙红色果蔬,都含有丰富的VA。
一个日常饮食比较均衡的宝宝,能常吃到上面这些食物,就不太会缺乏VA。尤其还喝着配方奶的,就更不会缺了,补充维D即可。
饮食、营养不均衡的宝宝,建议补充VA制剂,但最好听从医生的建议。
糕妈建议:农村/偏远地区的孩子,建议补维AD。因为正规的维AD制剂不会让孩子维A过量,但饮食不均衡而缺乏维A的话,会引发一些健康问题。
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