孕妇能吃鸡爪吗
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孕妇是可以吃鸡爪的, 鸡爪中含有丰富的脂肪,食用后维持体温和保护内脏,为人体提供必需的脂肪酸,可促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。其中所含的蛋白质,具有维持体内钾钠的平衡,可消除水肿,提高人体免疫能力。降低血压,缓冲贫血,还有利于生长发育,另外鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。
不过现在一些某些不法商贩在鸡饲料中添加激素,导致鸡肉中激素残留,也会影响人体健康,因此孕妈们在吃鸡爪的时候一定要在正规商场购买,此外像外面买的卤鸡爪或者泡椒鸡爪应当少吃。
小贴士:鸡爪适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞的儿童。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
适合孕妇的鸡爪的做法
黑豆鸡爪汤
材料:黑豆100克、鸡爪250克、盐适量。
做法:
1、将黑豆拣去杂质,用清水浸泡30分钟,备用;鸡爪洗净,放入沸水锅中烫透。
2、锅上火入水,将鸡爪、黑豆放入,先用武火煮沸,撇去浮沫,再改用文火煮至肉、豆烂熟,加盐调味即可食用。
红枣花生煲鸡爪
材料:鸡爪10只、红衣花生一把、红枣10颗。
做法:
1、鸡爪剪去爪尖,洗净。
2、锅里放水放两片姜,煮开后放鸡爪绰水。
3、捞出用流动的水洗干净、红枣去核、花生洗干净。
4、把鸡爪,花生和红枣一起放入锅中,放足量冷水,倒入少许料酒,大火煮开后,如果有浮末,撇去.转小火慢煲一个半小时,食用前加少许盐即可。
吃鸡爪注意事项1、鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。
2、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、胆囊炎、胆石症的人忌食。
3、动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。
4、感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉、鸡汤。
5、服用铁制剂时不宜食用。
6、鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担,因此有肾病的人应尽量少吃,尤其是尿毒症患者,应该禁食。
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