孕妇吃甘蔗每天能吃多少
本文已影响3.02W人
本文已影响3.02W人
不能常吃,如果吃的话,每天50g就足够了。
说明:
孕妇可以吃甘蔗,但是必须适量,因为甘蔗的糖分比较高,多吃的话对孕妇和胎儿不利。
过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多,使血液变成酸性,也容易导致胎儿发生畸形。
即使分娩后婴儿正常,但有可能在成年后引发糖尿病。所以,孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。
适宜人群:
一般人群均可食用,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
孕妇怎么挑选甘蔗?
1、一般来说,甘蔗粗细要均匀,过细不能选,过粗一般也不建议,可以选择相对中等粗细的甘蔗。
2、选择紫皮甘蔗时,皮泽光亮,挂有白霜,颜色越黑越好。颜色越深说明甘蔗越老,甘蔗是越老越甜,所以皮色黑的老甘蔗最甜。
3、看甘蔗直不直,甘蔗弯来弯去的可能有虫口。要挑选相对直的甘蔗。
4、选择节头少而均匀的甘蔗,这样吃起来比较爽。
挑选要素:
优质甘蔗选择
鉴别甘蔗时应掌握“摸、看、闻”的原则,摸就是检验甘蔗的软硬度;看就是看甘蔗的瓤部是否新鲜(新鲜甘蔗质地坚硬,瓤部呈乳白色,有清香味);闻就是鉴别甘蔗有无气味。霉变的甘蔗质地较软,瓤部颜色略深、呈淡褐色,闻之无味或略有酒槽味。
不能食用变质的甘蔗
不能选被真菌感染甘蔗。否则,吃后会引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状。
孕妇吃甘蔗的注意事项1、注意吃应季甘蔗
甘蔗一般在秋季上市,但很多超市里整个冬天,甚至是春天都有甘蔗出售,让喜欢它的人随时能吃到。
不过,春季的甘蔗大多为秋季的存货,储存了一个冬天后,极易变质,在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后,断面上还会有红色的丝状物。
有人买甘蔗时没有仔细挑选,切开后看到红色丝状物又以为是正常现象,结果食用后导致甘蔗中毒。
2、防霉变
霉变的甘蔗毒性很大,中毒后的症状也以中枢神经系统损伤为主。
一般来说,在吃了甘蔗2—8小时后,出现呕吐、头晕、头疼、视力障碍,进而四肢僵直等现象,就是甘蔗中毒的明显症状,严重的还会导致昏迷和死亡。
3、不适应人群
甘蔗有滋补清热的作用,对于治疗低血糖、便秘、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽、气喘等病症有一定疗效,还能缓解咽喉疼痛。
但是,有慢胃炎、胃溃疡以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。所以,胃不大好、血糖高的孕妈还是需要注意的哦,最好是不吃。
孕妇吃亚麻籽油每天吃多少
孕妇吃石榴每天吃多少合适
【甘蔗怎么吃补血效果好】甘蔗怎么吃补血 甘蔗补血的做法
孕妇吃甘蔗利尿吗
【蓝莓每天吃多少合适】蓝莓一天吃多少为宜 每天吃多少蓝莓比较好
孕妇能吃甘蔗吗
【甘蔗咳嗽可以吃吗】咳嗽期间能吃甘蔗吗
【孕妇贫血每天吃几颗枣】孕妇贫血每天吃多少红枣 孕妇贫血一天吃几个枣
孕妇吃甘蔗上火吗
甘蔗中间有洞可以吃吗 甘蔗空心了能吃吗
孕妇可以吃甘蔗吗?
孕妇吃甘蔗多头会晕吗
顺产后多久可以吃甘蔗 顺产坐月子可以吃甘蔗吗
【孕妇补铁每天多少毫克】孕妇一天要补多少铁 孕妇每天需要多少mg铁
一天吃多少甘蔗合适 甘蔗能每天都吃吗
【冬天吃甘蔗好吗】冬天可以吃甘蔗吗
孕妇高血糖能吃甘蔗吗
【孕妇贫血每天吃几颗枣】孕妇贫血每天吃多少红枣
【宝宝嗓子有痰能吃甘蔗吗】宝宝喉咙有痰能不能吃甘蔗
孕妇可以吃柠檬吗 每天吃多少合适