孕妇吃生蚝会流产吗
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不会。
生蚝富含蛋白质、多种维生素、氨基酸、锌、钙等营养元素,都是孕期所需要的营养,孕妇食用后对自身和胎儿都有很大的好处。另外,生蚝也没有活血等功效,所以孕妇是可以吃生蚝的,食用后也不会导致流产。
孕妇吃生蚝的好处1、促进胎儿发育
生蚝是含锌最多的天然食品之一,而锌对胎儿的脑神经发育非常有好处。另外,生蚝还富含钙、磷等微量元素和糖元,这对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处,还具有宁心安神,益智健脑,益胃生津,强肝解毒的功效。
2、抑制衰老
牡蛎被称作“海里的牛奶”,富含十分优良的蛋白质,肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸,在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。食用牡蛎后,在人体内合成谷胱甘肽,除去体内的活性酸素,提高免疫力,抑制衰老。同时,亚铅不仅可以抑制细胞的老化,还可以促进新陈代谢。
3、提高免疫力
牡蛎含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分,孕妇常吃可以提高机体免疫力。
孕妇吃生蚝注意事项1、不能吃烧烤类生蚝
烧烤类食物不仅营养成分被破坏,甚至还可能隐藏着致癌物质。并且烤生蚝有些并不能将寄生虫完全杀死,食用后对母婴都不利,所以不建议孕妇吃烤生蚝。
2、不能多吃
孕妇吃生蚝不能多吃,一天食用100-150克,大概2-5个即可,过多容易引起不适。
3、吃新鲜的生蚝
孕妇吃生蚝时一定要保证生蚝是新鲜的,因为不够新鲜的生蚝不仅味道不好,其还可能滋生了大量的有害微生物,孕妇食用后容易引起身体不适。
4、不能与这些食物同吃
生蚝性寒,所以为了不加重体内的寒气引起不适,孕妇吃生蚝时要注意不能与寒性食物同吃,比如荸荠、啤酒、玉米、柿子、芹菜等。
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