孕妇吃多了金针菇会怎么样
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金针菇的粗纤维含量丰富,适量食用的话可促进肠胃蠕动,帮助粪便排出,但若吃多了,粗纤维又比较难消化,肠胃内存储过多就会给肠胃造成负担,从而堵塞粪便的排出,出现便秘的情况。
腹泻金针菇性寒,且富含纤维素,有滑肠的作用,一些脾胃虚寒的孕妇食用后就可能导致腹泻。
脾胃虚寒金针菇属于寒性食物,孕妇少量食用对身体影响不大,但若是吃多太多就会加重身体寒气,直接导致脾胃虚寒,更甚者会引起宫寒。
缺钙金针菇的磷元素含量较高,而磷元素和钙元素是属于平衡的元素,如果孕妇吃多了金针菇,摄入的磷元素过多,就会导致人体对钙元素的吸收不足,从而出现缺钙的情况。
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