覆盆子茶产后可以喝吗
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可以喝。
覆盆子茶有收敛和刺激子宫鸡肉收缩的作用,产后饮用有助于子宫更快恢复。覆盆子茶中还含有类雌激素物质,产妇饮用会刺激乳房,促进乳汁分泌,增加宝宝的口粮。另外,覆盆子茶中含有一定量的铁剂,产后妈妈饮用能补充气血,让气色更红润。所以说,产后是可以继续喝覆盆子茶的。
产后什么时候可以喝覆盆子茶覆盆子茶从产后两周可开始服用,每天100毫升,当茶饮即可。
产后第一周,产妇胃肠功能没有恢复,运作不是很好,所以饮食比较严格,只能选择半流质饮食。到了第二周,身体逐渐恢复了,饮食上可根据自己的需要增加一些主食,比如说面条、水饺、米饭等,副食可适量增加鱼、肉、蛋、奶等富含丰富蛋白质的食物,还有新鲜的蔬菜和营养汤,这样可帮产妇身体更快恢复。2周后,饮食方面就更宽松了,所以可从此时开始喝覆盆子茶。
产后饮食注意事项1、忌多吃味精
为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内,影响到宝宝的发育。
2、忌食寒凉生冷食物
产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品
食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品
产后妈妈淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。
5、忌食冷饮
如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
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