盘点孕妇们不能吃的水果和食物
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小编来给大家介绍一些关于孕妇在饮食上面的禁忌,孕妇不能吃哪些食物及水果?以便帮助广大孕妈妈们更好的安胎保养。
怀孕的妈妈们在日常生活饮食上总会有很多禁忌,因为怀孕期间各方面如果稍有不注意就会导致胎儿受到伤害,下面小编来给大家介绍一些关于孕妇在饮食上面的禁忌,孕妇不能吃哪些食物及水果?以便帮助广大孕妈妈们更好的安胎保养。
一、孕妇不能吃的水果有哪些?
1、西瓜
西瓜是利尿剂,易造成孕妇脱水,因此孕妇吃西瓜要适量。
2、山楂
山楂对子宫有收缩作用,孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,易导致流产。
3、葡萄
葡萄所含糖分过多,不能多吃,易导致血糖高。
4、桂圆、荔枝
桂圆、荔枝性温热,孕妇常食易导致胎热。
5、石榴
贫血的孕妇要少吃。
6.山楂
孕妇较喜欢吃酸东西,而山楂是酸甜食物的首选,但是值得注意的是,山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食以导致子宫收缩,造成流产的可能,故要少吃。
二、孕妇不能吃的食物有哪些?
1、螃蟹
螃蟹虽味道鲜美,但性寒凉,有活血祛瘀之功,对孕妇不利,有明显的堕胎作用。
2、甲鱼
甲鱼具有滋阴益肾的功效,但其性味咸寒,有较强的通血散瘀作用,因而有一定堕胎作用,尤其是甲鱼壳的堕胎之力比甲鱼肉更强。
3、薏米
薏米既可食用也可药用,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,孕妇食用可促使子宫收缩,有诱发流产的可能。
4、马齿苋
马齿苋既是草药又可作菜食用,其药性寒凉滑利。实验研究证明,马齿苋汁对于子宫有明显刺激作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
5、罐头食品
罐头食品中含有一定量的添加剂,如人工合成色素、防腐剂、香精等。这些添加剂对健康成人的影响虽然不大,但孕妇食入过多,对身体还是有一定影响的。另外,罐头食品内的食物经高温处理后,其中维生素和其他营养成分都受到了一定程度的破坏,没有太高的营养价值。
6、菠菜
一直以来人们都觉得菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的好东西。但实际上,菠菜中草酸含量远大过于了铁含量。菠菜中的草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量少了,胎儿的生长发育必然会受到影响。
7、巧克力
食用过多的巧克力,孕妇产生饱腹感,因而食欲受到影响,最终导致身体发胖,而必需的营养却没有摄取多少。
8、猪肝
孕妇之所以要少吃猪肝,因为现在的牲畜一般靠饲料喂养,而现在的饲料中添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,维A在动物肝脏中大量蓄积,孕妇食用猪肝后,大量的维生素A便会摄入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会导致胎儿畸形。
9、久存的土豆
土豆中原本就含有生物碱,存的越久生物碱含量便越高。过多食用这种土豆,胎儿正常发育易受到影响,导致胎儿畸形。但这个是因人而异的,并非所有人食用后都会出现异常,但以防万一,孕妇还是不吃为好。
10、热性作料
孕妇食用了如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等热性作料,容易消耗肠道水分,减少胃肠分泌,造成肠道干燥、便秘。孕妇便秘导致腹压增加,子宫内的胎儿一旦遭受压迫,易造成胎动不安、早产等不良后果。
11、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与谷氨酸钠结合后便从尿中排出,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育的必需品,所以孕妇要少吃。
12、腌制酸菜
腌制酸菜含有亚硝胺,孕妇可导致胎儿畸形。
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