孕妇保胎喝什么粥好
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食材:活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20~30克糯米50克葱姜油盐各适量
做法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。
用法:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。
功效:安胎,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
莲子糯米粥食材:莲子、糯米。
做法:
1、温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1-2小时,捞出沥干,待用。
2、刷净煮锅,放入莲子、糯米,清水适量,置火上,煮成粥,白糖调味,即可食用。
功效:补中益气,清心养神,健脾和胃,养胎。对于有习惯性流产史的准妈妈尤为好。
母鸡黄米粥食材:黄米250克,老母鸡。
做法:
1、老母鸡宰杀,去毛去内脏,然后放入锅中煮成汤;
2、母鸡汤炖好后,将鸡汤倒出,和黄米一起煮粥食用,待粥开后,还可撕些煮熟的鸡丝放入粥里,食用更营养。
菊花粥食材:菊花30克,粳米100克。
做法:先将菊花煎汤,取汁加米煮成粥即可食用。
功效:菊花粥对保胎的效果非常好,且菊花粥还对热性感冒等疾病。
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