孕妇爱打呼噜怎么回事
本文已影响2.81W人
本文已影响2.81W人
怀孕三个月之后,准妈妈可能会因为体内雌激素水平的增高而引发粘膜的敏感反映,导致鼻腔粘膜肿胀,使得鼻腔开放程度减少,上呼吸道阻力增加,从而导致打呼噜的发生。
子宫增大压迫所致随着孕期的增加,准妈妈腹压随之增加,膈肌慢慢上抬,肺内功能残气量减少,导致氧合功能下降。平时呼吸的时候,气道闭合会导致通气血流比的下降,于是加重了打呼噜的情况。
太胖所致打呼噜是因为上气道狭窄或者阻力增加而导致的。一些比较胖的准妈妈,由于肥胖导致肌肉张力大幅度下降,对周围组织的牵拉作用明显下降,引起气道狭窄,进而就会引发打呼噜。
孕妇打呼噜怎么办1、控制体重增长
过胖会加重打呼噜的情况,所以孕妇要控制体重增长,保持正常体质量,避免肥胖、适当控制饮食,这样对孕妇顺产分娩也是有一定的好处的。
2、侧卧睡觉
孕妇仰卧睡会因子宫增大压迫而导致身体承受更大压力,并且造成胎儿压迫子宫的症状,也会导致脖子肌肉压住呼吸道,所以平时最好是用侧卧姿势睡觉。
3、调整日常饮食
需要全面补充身体和胎儿所需的营养,饮食需要多元化。每周可以坚持适量锻炼,以散步和瑜伽、健身操为主,有利于控制体重和舒缓胎儿增大造成的身体压力。
【新生儿睡觉打呼噜是怎么回事】新生儿睡觉打呼噜是什么原因
【呼噜,呼噜,哞绘本】 呼噜呼噜哞读后感 呼噜呼噜哞图片
新生儿嗓子总是呼噜呼噜的有痰怎么回事
小儿打呼噜是怎么回事
孕妇打呼噜怎么回事
【新生儿打呼噜怎么办】宝宝打呼噜怎么办 婴儿打呼噜怎么办
【孕妇打鼾严重怎么办】孕妇打鼾怎么办 孕妇打呼噜怎么纠正
孕妇打呼噜怎么回事 孕妇打呼噜什么原因
【婴儿睡觉时打呼噜是怎么回事】婴儿睡觉打鼾是什么原因 宝宝睡觉时打呼噜的原因
新生儿嗓子呼噜呼噜是怎么回事 应警惕这4种疾病
婴儿一个月打呼噜很大怎么办 宝宝睡觉打呼噜正常吗
【儿童嗓子呼噜呼噜是怎么回事】儿童嗓子呼噜呼噜是什么情况
【孕妇打鼾是什么原因】孕妇打呼噜是什么原因 孕期打鼾是怎么回事呢
脖子粗的孩子睡觉爱打呼噜是怎么回事
【孕妇睡觉打呼噜正常吗】怀孕打呼噜正常吗
宝宝打呼噜是好事吗?宝宝打呼噜怎么办
宝宝嗓子里总有呼噜呼噜的声音怎么回事,会影响宝宝呼吸吗?
【八个月宝宝打呼噜怎么办】宝宝睡觉打呼噜怎么办 婴儿打呼噜怎么办
宝宝睡觉打呼噜是睡的香吗 宝宝睡觉打呼噜怎么回事
孩子打呼噜经常说累怎么回事