孕妇喝蜂蜜水会不会造成胎儿巨大
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适量饮用不会导致胎儿巨大。
孕期准妈妈适量喝蜂蜜水是不会导致胎儿巨大的,反而能补充锌、镁等多种微量元素及多种维生素,有助于胎儿健康发育。同时还有通肠润便、促消化、护肤等好处。
但若是孕妇血糖偏高、有妊娠糖尿病或长期大量饮用蜂蜜水,导致体内血糖长期处于偏高状态,就可能导致胎儿巨大。
1、孕妇不可以用蜂王浆泡蜂蜜水喝,因为蜂王浆内含有会刺激子宫的激素,容易引起宫缩,对孕妇和腹中的胎儿而言都是不利的。另外,枣花蜜和益母草蜜也不宜喝。
2、孕妇可以每天喝蜂蜜水,但要注意控制量,每天最好不超过一大勺。
3、孕妇不要空腹喝蜂蜜水。早晨可以选择先喝一杯淡盐水,过一会后再饮用蜂蜜水。
4、蜂蜜忌热服用,会失去维生素,使生物酶失活,降低原有蜂蜜的营养价值,所以孕妇最好用45度左右的水泡蜂蜜比较好。
5、孕妇喝蜂蜜水不宜与豆腐、豆浆、鲫鱼一起吃,以免影响蜂蜜的营养价值,重者甚至可以造成食物中毒。
孕妇适量喝蜂蜜水的好处1、消除疲劳
蜂蜜含有大量果糖和葡萄糖,葡萄糖可以很快被身体吸收利用,孕妇喝蜂蜜水能迅速补充人体所需能量,消除疲劳,恢复体力。
2、促进消化
研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,孕妇常喝蜂蜜水可以有效地促进消化,对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。
3、缓解便秘
蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌,益生菌开始活跃,合成并释放各种转化酶,分解各种食物同时促进胃肠蠕动,从而使人们能进行正常的新陈代谢,促进恢复正常的排泄功能。再者蜂蜜水可增强肠胃蠕动力,显著缩短排便时间,从而帮助缓解孕期便秘。
4、改善睡眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。孕妇每天一杯蜂蜜水,可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳。每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。
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