孕期喝什么茶好
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
茶是我国传统的一种饮品,深受许多人喜爱。不过对于你孕妈来说,并不是什么茶都能喝。那么孕期喝什么茶好?下面就一起来看看相关介绍吧。
孕妇喝什么茶好
红茶与绿茶
各种茶所含成分不同,绿茶所含各种维生素、氨基酸、蛋白质较红茶高,其中尤以维生素C的含量最为丰富。红茶的热性比绿茶强,可适当补充身体热量,温胃散寒,提神暖身。准妈妈们可根据自己不同体质酌情适量饮用。
准妈妈如果喝茶太多、太浓,对宝宝生长发育是不利的。茶叶中含有茶多酚,茶多酚很容易与食物中的铁发生化合反应,不利于人体对铁的吸收。准妈妈如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠缺铁性贫血的可能,从而导致宝宝也可能出现先天性缺铁性贫血。
怎样做才能使喝茶既对准妈妈及宝宝有利又不影响铁的吸收呢?准妈妈在饭后1小时后再饮用淡绿茶,就可以解决这个矛盾了。没有饮茶习惯的准妈妈最好用点富含维生素C的饮料,维生素C能帮助铁的吸收,还能增强机体抗病能力。
枣茶与姜茶
枣茶和姜茶是两种自制的茶。姜茶有驱寒的作用,准妈妈在轻度感冒的时候不能吃药,可以在医生的指导下用姜茶来进行调理,但是平时体质生热的准妈妈最好不要喝,因为姜茶属于温性;体质生寒的准妈妈也不建议经常喝,姜茶能促进血液循环,可以隔一段时间来喝上一杯(最好不是在晚上饮用姜茶),来驱散身体中的寒气。
红枣是营养丰富的滋补品,它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外,还含有丰富的维生素和矿物质,对准妈妈和胎宝宝的健康都大有益处。尤其是维生素 C,它可增强准妈妈的免疫力,还可促进准妈妈对铁质的吸收。枣茶是一种用大枣做的茶,枣有补血益气的作用,准妈妈如果有贫血的现象,可以在医生的建议下适量喝一些枣茶来缓解准妈妈贫血的症状。平时还可以适量饮用一些枣茶,每天不要多于一杯。这样还可以补充准妈妈叶酸的缺乏,增进胎宝宝大脑的发育。
【经常喝奶茶会影响生育吗】喝奶茶有什么不好
【女人喝什么茶去湿气】女人祛湿喝什么茶 女性湿气重喝什么茶好
【孕妇上火喝什么茶好】孕妇上火喝什么茶降火
【什么绿茶好】绿茶什么品种好喝 什么绿茶好喝
【秋季喝什么花茶最好】秋季适合喝什么花茶 秋天喝什么花茶最好
孕妇能不能喝茶?孕期喝茶有讲究
孕晚期喝什么茶去胎毒
【秋天喝什么茶减肥】秋天减肥喝什么茶最好 秋季喝什么茶减肥效果好
备孕期喝什么茶好
【咽喉痛喝什么茶好】嗓子痛喝什么茶好
【春季喝什么茶好】春天喝什么茶最好
孕妇为什么不能喝茶?孕妇喝浓红茶会使胎儿减重
备孕期间可以喝红茶吗 备孕喝红茶有什么好处
【哺乳期上火喝什么茶】哺乳期上火喝什么花茶 哺乳期喝什么茶下火
【湿气重喝什么茶】喝什么茶祛湿 什么茶祛湿效果好
【女人夏天喝什么茶好】女人养颜喝什么茶好 夏天女人喝什么茶最好
【夏天喝什么茶最解暑】夏天喝什么茶降暑效果好 夏季喝什么茶能解暑
女性什么时候不能喝茶?不宜喝茶的六个特殊时期
夏天喝什么茶好?夏季喝红糖姜茶防治感冒
【脂肪肝喝什么茶最好】脂肪肝喝什么茶有效 脂肪肝喝什么茶好