孕妇口臭吃什么水果好

火龙果

如果孕妇口臭是因上火便秘引起的，可吃火龙果缓解。

因为火龙果含有丰富的维生素、花青素、水溶性膳食纤维等有益物质，这些物质不仅可以加强胃肠对食物的消化和有效吸收，还能促进肠胃蠕动，达到通便效果，从而减少肠内废气物堆积，达到缓解口臭的效果。

金桔

金桔性辛，味甘，具有理气、解郁、化痰的功效，对口臭伴胸闷食滞的孕妇很有效。另外，金桔皮中含有大量的维生素C和香精油，食用后有理气化痰、健脾和健胃等功能，咀嚼时对去除口腔异味也比较有效。

柠檬

柠檬内含丰富的柠檬酸，还有浓郁的芳香味道，这些成分具有较强的除臭、散发芳香的作用，这样可以有利于消除口臭。孕妇想要消除口臭，建议多用柠檬泡水喝。

柚子

柚子的水分多，口感酸甜清香，食用可以去除胃中的恶气，消除口中的异味，具有健脾益胃、除臭提香的功效。孕妇有口臭时，慢慢咀嚼新鲜的柚子果肉，能去除口中异味，帮助清新口气。

梨子

梨子含丰富的维生素C、微量元素等，这些成分可有效的帮助身体器官排毒、净化，还可以促进肠胃蠕动，有效的清除掉肠道内的垃圾，缓解消化不良、便秘等症状，从而缓解和预防孕妇因废气物堆积而产生的口臭症状。

苹果

苹果含有很丰富的天然抗氧化剂，食用能帮助清洁肠道，还能减少硫化氢、氨气等物质的生成堆积，每天吃一个能帮助孕妇减少口臭症状。

猕猴桃

猕猴桃内含丰富的维生素，其中微酸C含量比较高;而且猕猴桃内含的水溶性膳食纤维也是比较高的，食用可以有效的帮助肠胃蠕动，加速肠胃运作，清除肠道内的垃圾毒素，起到一个良好的肠道垃圾堆积而导致的孕妇口臭问题。

大枣

大枣含有丰富维生素，尤其是维生素C和膳食纤维，这些都是缓解口臭问题的关键因素。因此孕妇口臭时不妨多吃点大枣，特别是新鲜的大枣效果更好。

健康小贴士

孕妇通过吃水果来消除口臭，并不是吃一个或者吃一两天就能见效，而是应长期食用，这样才能起到一个良好的预防治疗口臭的功效。另外，孕妇还要记得，吃完水果后应漱口，以免水果中的大量糖分物质停留在口腔内，从而进一步的加深口臭的问题。