白头发多吃什么水果好
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桑椹主入肝肾,善滋阴养血,生津润燥,能改善皮肤的血液供应,营养肌肤,其中也包括头皮,进而令皮肤白嫩,头发乌黑。另外,桑椹中含有乌发素,也能令头发变的黑而亮泽。
猕猴桃
猕猴桃被誉为“维C之王”,而维生素C抗氧化的作用,能令皮肤白皙,有效祛斑,且令毛发柔顺,对改善脱发,白发都有一定的效果。再者猕猴桃中的胡萝卜素、精氨酸等物质,能帮助秀发维持水分,使头发更柔顺。
樱桃
樱桃能益脾胃,滋养肝肾,补益气血,不仅可以改善肝肾功能不足而引起的脱发,白发,腰膝酸软,四肢乏力等症状,还能有效缓解贫血,加强头皮处的血液供应,改善面色无华,雀斑,血虚脱发或白发等症状。
金橘
金橘含有大量的维生素,具有刺激头皮新陈代谢的作用,同时还能够使头发发色保持鲜亮。而且金桔所含有的清新香味还能让人精神放松,从而起到提神醒脑的作用。
蓝莓含有丰富的维生素C,食用后能够为头皮输送营养,有助于头皮血液健康和小血管供血给毛囊。当头皮处的血液循环更好,输送的营养就更多更及时,这样头发会更健康。
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