孕妇体寒喝红糖水好吗
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好。
体寒是指寒性体质,是中医的一种说法,这类人群饮食上宜温忌冷。而红糖水正好属于温性食物,有健脾暖胃、散寒的功效,所以体寒的孕妇喝红糖水是可以的,若是能加点生姜一起泡,效果会更好。
孕妇体寒喝红糖水注意事项1、不宜多喝
虽然红糖水能散寒,但红糖水还是活血化瘀的作用,孕妇少量饮用无影响,但若是饮用过多的话,会促进子宫收缩,特别是孕早期时还可能导致流产。
2、这些孕妇不宜喝
红糖水的糖分含量很高,患有妊娠糖尿病的孕妇饮用会使血糖升高,加重病情。另外,肥胖的孕妇也不宜喝红糖水,因为红糖水多余的糖分易转化为脂肪,导致孕妇更加肥胖,这样胎儿也会过大,自然分娩时就时容易难产。
孕妇体寒食谱推荐当归鸡汤
材料:党参25g,当归头25g,陈皮少许,红枣4枚,瘦肉(羊肉,猪肉)250g,盐适量
做法:
1、党参和当归分别洗净。党参切段,当归头切片。陈皮、红枣和瘦肉分别洗净。红枣去核备用。
2、瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入以上全部材料,为了食用方便,您可以用一个小包把重要包起来再放入瓦煲里。
3、改用小火煲3小时,喝的时候加入适量的盐即可。
猪肝枸杞菠菜汤
材料:猪肝150克左右,菠菜三棵,枸杞适量,油,盐,姜,三花酒,蒜,大葱。
做法:
1、猪肝切成薄片洗干净,用大量清水浸泡一个小时左右,锅里放水烧开,把浸泡干净的猪肝放进去过水再冲洗干净。
2、菠菜去根,姜,大葱,蒜切末,把猪肝姜葱蒜末放进汤锅,放油,大火烧开,转小火,煮到汤浓,放进洗干净的枸杞,接着放进菠菜,再放盐调味即可。
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