孕期保健要遵守“三三原则”
本文已影响8.38K人
本文已影响8.38K人
人类社会的不断发展与进步,使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女,更重要的是生育出智力优秀,体魄健康的后代。而孕期保健是优生的基础和关键。下面小编为大家介绍,孕期保健“三三原则”。
第一,三要:
1、淋浴为好怀孕期间每天沐浴,以淋浴为好。穿棉质内裤,以防阴道受感染。
2、认真刷牙怀孕的时候,孕妇容易出现牙肉肿胀、出牙血、蛀牙等情况。三餐后要彻底刷牙,注意用柔软的磨毛牙刷。如果有牙齿损坏及早修补,看牙医的时候一定要先告诉他,你已经怀孕。
3、保护初乳怀孕最初3个月,乳房开始胀痛,到怀孕28周时乳房开始胀大,有静脉显露,乳头也会增大,颜色变深。这时候,要用有足够承托力的内衣,也不要紧压乳头。如果准妈妈预备用母乳哺乳,而乳头是凹陷的,每天沐浴时,用手指把乳头轻轻向外牵引,反复做。或请教医生后,用真空吸引的仪器,帮助乳头突出。
第二,三不要:
1、不要用力擦洗乳头否则易使乳头皮肤干燥,容易损裂。
2、不要按摩乳房有研究显示,产前作乳房按摩,有可能成为早产原因之一。
3、不需使用润肤乳在28周-36周,初乳出现后准妈咪在沐浴之后,挤出少量乳汁,涂在乳头周围皮肤上。干后就形成薄膜,它的滋润效果比任何护肤品都好。
男人备孕期要遵守的饮食法则
产后运动要遵守的3个原则
夏日同房,遵守六原则
白领女性要遵守的备孕守则
孕妇开车须遵守九个原则
夜盲症患者要遵守饮食原则
月子里要遵守3大饮食原则
产后健康饮食遵守20个原则
预防癌症要遵守的饮食原则
宝宝饮食用调料要遵守的原则
职场孕妇应遵守的4大健康守则
产后保健要遵守的几大禁忌
第一次辅食添加要遵守的原则
都市白领要遵守的6个备孕守则
产后饮食要遵守的5大原则
孕期如何科学的饮食 这4个饮食原则要遵守
产后月子饮食要遵守的原则
两性知识:健康性生活要遵守5大原则
孕期如何科学的饮食 这4个饮食原则要遵守
购买婴儿奶粉要遵循三个原则
给孩子报暑期班应遵守的原则
孕妇饮食遵守黄金5原则
选孕妇化妆品请遵守3原则
备孕夫妻,春节遵守3个原则
预防大肠癌,三大饮食原则要遵守
孕早期准妈妈必须遵守的营养原则
怀孕洗澡需要遵守的原则有哪些
买婴儿奶粉要遵循三个原则
母乳喂养要遵守的四原则
儿童长高要遵守的饮食原则