当医生忙成狗，要生娃咋办？

下面的经验分享也许会帮到你~做住院医的时间段几乎是医生生涯中负担最大压力最大的时间段，因为一方面这是一个向着成熟医生转变的学习阶段，一方面这个职位又做着大量的一线工作，每周工作90甚至100小时司空见惯。美国70年代的时候甚至有医院公开禁止女住院医师怀孕，因为当时的医院领导认为这

Medscape采访了一群住院做医期间生娃的医生，挖出了他们的经验之谈——

1、注意时机

做住院医的整个阶段可能都很忙，但是相比之下依然有最不适合生娃的一年。

那就是住院医第一年。

由于刚刚当住院医，对自己的时间和行程把握还不是很到位，这时候选择怀孕生娃很容易手忙脚乱，搞不好要弄得没法工作。

“至少要等到第二年再说吧。”

2、有足够的看护支持

孕期也好，孩子生下来以后也好，都是需要有人照顾的。母亲如果是住院医，那就需要提前就获得有保障的支持。

Angie Schupp是儿科住院医，她丈夫的工作时间弹性比较大。这就很好的支持了她在此期间生娃，因为做饭、照顾小孩和各种家务都是她丈夫一肩承担，这样的情况下，生育确实就没有那么困难了。

如果两口子都很忙咋办？Ajija Van Geison自己是住院医，她丈夫是消防员，比她还要忙。但是她在当住院医的第二年生了孩子，主要的依靠来自她父母的帮忙。两口子很忙老人带孩子看来也不是只有中国才有的特色。

如果没有父母帮忙呢？接受采访的其他住院医都是靠保姆的，毕竟刚好有空的另一半或者刚好有空的爸妈这都要靠缘分……交给专业人员也是个不错的选择。当然需要有足够的经济实力来雇佣专业人员。

3、一定要和领导同事商量

跟领导和同事商量是住院医孕期和产后减小压力的最关键点。

国内有些医院甚至要求员工排队怀孕，也就是说孕前准备期就要和领导报备。通知同事也很重要，因为住院医值班很多，越早告知，越能提前让住院总有准备，在排班的时候实现更好的协调。

因为往往一个人如果不能值班，那给同事的值班加量不会小。有些医院工作量大人手又不够的科室甚至可能由于一个人的缺席引发连锁反应——压力太大，某个医生离职，于是剩下的人压力更大，又有人离职……

有一名住院总在采访中提到，有时候哪怕事先知会，都有可能会出问题，她科室有一名同事因为孕期并发症，一整年的工作都断断续续，这种缺席给科室其他同事的压力不小。老总不得不经常找人顶班，可是别的同事本身就很忙，弄得大家很不愉快。

4、不要假设你能休够产假

在产假这一点上，中国的产假时间长度由各地规定，但是至少都超过3个月，而且带薪。美国1993年的 Family and Medical Leave法案规定女性员工可以获得12周的无薪产假。

但是具体到住院医这个群体，能不能贯彻落实法定产假，也得看情况了。

对于中国的医生来说，有部分人的住院医生涯是和读学位的生涯同时进行的，在这种情况下，一定要在怀孕前就计划清楚，自己在做的项目是不是能允许自己怀孕休假。

5、不要试图十全十美

“你不可能当住院医和当妈全都做好。”

当住院医和生娃带娃都需要很大的精力，在两者并行的时候，只能两边都偷工减料一下了。

一个正在带娃的住院医说，有时候是多一个值班需要你去补，你必须想办法拒绝掉，有时候是没空带娃，这也没办法。

另一名住院医说怀孕8个月的时候刚好值班很多，在那种情况下每次都全力以赴已经很困难了，只好给自己设定了界限。现在回头想想也明白自己没有做到最好，但是这就是现实。

说到这个，界哥想起前段时间不得不带娃上医院工作的某位医生父亲，由于太忙而把孩子锁在车里，当时在网络上引起了轩然大波。这就是医生父母的无奈现实。

6、要有见缝插针的能力

一名住院医说她在哺乳期挤奶是在上班路上的车上。

也有人说因为没法在家带娃，每天中午会用facetime和孩子打个照面。

7、要看到现在比过去好的地方

美国的住院医基本都认为，由于医生从业者中女性越来越多，现状已经越来越好了。毕竟以前有过公开禁止女性住院医怀孕的医院，现在不可能有这样的情况。而且越来越多的女性医务人员代表有越来越多的人会支持住院医怀孕生娃。

对于中国的女住院医来说，至少现在保障产假的力度越来越大。

住院医生娃之后的生活是什么样？你准备好了吗？

Margaret Cocks，约翰霍普金斯大学的住院医，丈夫是一名房地产商，小孩11个月。

她的一天是这样的：

6:00 AM: 小孩起床，照顾小孩。

6:30 AM: 小孩穿好衣服，准备好送到日托中心。

7:00 AM: 丈夫把小孩送到日托中心。

7:30 AM: 住院医妈妈出门上班。

9:30 AM: 偷空挤奶。

9:45 AM-2 PM: 在医院干活。

2 PM: 偷空挤奶。

2:15-5 PM: 在医院干活。

5 PM: 偷空挤奶。

6 PM: 丈夫去日托中心接娃。

7 PM: 住院医妈妈下班回家。

7:30 PM: 到家，给小孩洗澡，照顾小孩，准备小孩上床睡觉。

9 PM: 在家工作，看资料，查文献，写写东西，准备申请项目的材料。

午夜: 照顾小孩，把孩子放回床上。

12:15 AM: 睡觉。

4 AM: 照顾小孩，把孩子放回床上。

6 AM: 小孩起床，从头开始循环。