从日常生活点滴,说说安抚这件小事
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有用的安抚方法,也许宝妈已经用过,也许没有用过,希望这里面仍能有带给你价值的文字。哄孩子就像玩游戏,每级都有不同的甚至更高的任务,哄宝宝也是一样。如何安抚宝宝情绪,是让宝宝顺利入睡,尤其是自主入睡的关键。
1身体安抚
(1) 竖抱着宝宝,在她耳边唱歌,身体左右轻轻晃动
(2) 一边一根一根地捋手指,一边念手指的名字“大拇指,食指,中指,无名指,小拇指”
(3) 亲亲宝宝的额头,眼睛,鼻子,脚丫,也可以把她的脚丫塞到她的嘴里
(4) 摸摸宝宝的头,自上而下轻轻抚摸宝宝全身
(5) 抓住宝宝的双腿,让她左右轻轻翻身
2言语安抚
(1) 放床前
拉着她的手关门,指着她的床,对她说,“如意,这是你的床,现在你要睡觉喽。要开开心心的,如果你害怕,可以哭两声,但是不要哭太久,妈妈会心疼的”
(2) 放床后
“如意长大了,现在需要自己睡了,就像妈妈在自己的床上睡一样。天黑了你也不要害怕,妈妈就在旁边保护你,你一出声,妈妈马上就会出现。如意开开心心地睡,做一个甜甜的梦,梦里面和妈妈见面吧”
图片是如意
3借助一些物品
(1) 安抚巾
她的安抚巾带长颈鹿的头,我说,“这是你的朋友长颈鹿,妈妈不在的时候它就会保护你,让长颈鹿亲亲如意的脸,亲亲如意的眼睛,亲亲如意的鼻子”之类的,边说边拿长颈鹿亲,她的情绪会好很多,有时候明明很激动,会变得很平和。
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(2) 布书
白天把色彩鲜艳的布书和她一起放到床上,她的注意力会被吸引,有时忙着盯着书看,就忘记了哭泣
(3) 海马
满月后买了海马,她对它没有什么感觉,但爸爸每次回家后都会让她和海马玩,突然有一天,她抱着海马睡着了,从此入睡时她就喜欢上了海马音乐的陪伴
(4) 催眠曲
还在抱睡阶段的时候,我每天唱《风吹麦浪》哄她入睡,让她和这首歌培养感情。
唱了一段时间,就开始用电子设备播放,因为这是妈妈给她唱过的歌,所以即使不是妈妈亲自唱,她也能觉得安心和放松。
通常睡前奶的时候我就会开始小声放,从那时起,她的情绪就已经悄悄开始放松
(5) 安抚奶嘴
满月不久,她开始肠绞痛,每次哇哇大哭,只有妈妈的乳头才能安抚她。
喂她后,她吸奶,又会加重她的疼痛,这时给了她安抚奶嘴,她很容易就接受了。现在她每当睡前哼唧时,把奶嘴给她,她含一会儿就睡着了,睡熟后自己会吐出来
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4妈妈如何自我安抚?
宝宝哭得昏天暗地,你该怎么办。
发疯的话,宝宝会更让你崩溃。
可是听到那震耳欲聋的嘶喊,真心不容易平静。
别着急,冷静,冷静。
一个温柔的妈妈,才能换来一个天使般的宝宝,这可以说是以上所有方法成败的关键
(1) 把宝宝交给其他家人,离开房间。你可以喝点水,吃点东西,也可以洗洗脸,玩两局电子游戏
(2) 翻开宝宝有趣的照片或者视频,我猜你此刻肯定可以笑出来
(3) 和亲密的朋友或者家人吐吐槽,发泄出来,消极情绪释放得会比较快
(4) 宝宝睡前哭哭闹闹是很正常的,就像我们睡前玩手机一样。不要把哭闹看得太重,把它想象成睡眠的一个阶段,也许她突然觉得哭没什么意思,就不再逢睡必哭了呢
5如果都失败了
如果你发现所有的方法都失败了,可能是运动量不够,或者宝宝根本不想睡,也可能是白天的陪伴不够等等。
别纠结时间,果断地把宝宝抱出房间,玩上一会儿,再重新抱进卧室入睡吧,再次入睡时,成功率肯定会高很多
希望以上我个人小小的建议对大家有帮助,宝宝每天都在成长,喜欢的事物也在不断地变化,我们得不断翻陈出新,才能跟上宝宝成长的脚步。大家一起集思广益,让躲猫猫的天使们快快现身吧。
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