孕期旅游早知道
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十一长假在即,在你决定旅游出行并制定好旅途计划时,最好去医院请教你的医生,听听医生的建议:你的身体状况是否适于出行旅游。
孕早期——不宜旅行
妊娠前3个月,一方面由于胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接还不紧密,另一方面孕激素分泌不足,不能给予胚胎强有力的维护,此时旅行,容易造成流产。孕中期――旅游好时机
怀孕中期——胎盘已形成,妊娠较稳定;早孕反应也过去了,生活恢复规律,精神状态良好,腹部不算太大,行动尚灵活,可以适当安排旅游。
孕晚期――不宜旅游
怀孕后期,孕妇腹部明显膨隆,体型和体重发生明显变化,身体笨重,腰背酸痛。子宫敏感性增加,任何外来刺激,即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩,引发早产,应禁止出行旅游。
精心安排旅行
孕期的母子需要特别关照,为了母子安康,出行前一定要细致地安排好行程。
旅游路线千万要尽量避开热线,选一些较冷的线路出行,避开大城市,感受大自然的恩赐。
热点旅游线路不但会造成飞机和火车购票、找旅馆安排住宿的困难和就餐服务水平下降、而且旅游景点人流过多、过于嘈杂。
意外事故
孕妇负担两个人的需要,需氧量大大增加,在拥挤的人流中,容易出现缺氧的情况。
人流拥挤,腹部可能会受到撞击。
空气污浊、嘈杂环境对母子不利。
注意事项
对于交通工具的选择,长途以飞机、火车为宜,短途首选汽车。
孕妇代谢旺盛,汗液和皮脂腺分泌增多,加之旅途风尘,更需要每天洗澡。
孕妇洗澡以淋浴为佳,避免盆浴造成阴道感染。
孕妇身体虚弱、行动不方便,加之浴室地面湿滑,洗澡时应有人协助,避免滑倒。
特别关照
当出现以下情况应立即就医:
·出现肚子痛、阴道出血;
·腹部被撞击;
·出现头晕、心悸、眼前发黑、出冷汗等缺氧等症状时,应立即将孕妇带离拥挤的地方,并及时去医院就医;
·出现恶心、呕吐、腹泻等;
·摔伤。
存在以下情况不宜旅游
·有流产、早产史的孕妇;
·孕期曾出现腹痛和阴道出血症状;
·有严重合并症(如高血压、糖尿病、心脏病等)的孕妇。
在你决定旅游出行并制定好旅途计划时,最好去医院请教你的医生,听听医生的建议:你的身体状况是否适于出行旅游。
同时早孕反应也使人很狼狈,因而应避免旅游。
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