春节孕妈们需要注意的事情有哪些
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春节将至,这个阖家团聚的日子里,孕妈们同样要注意一些事情。那么问题来了,春节孕妈们需要注意的事情有哪些?一起来看看吧。
春节将至,这个阖家团聚的日子里,孕妈们同样要注意一些事情。那么问题来了,春节孕妈们需要注意的事情有哪些?一起来看看吧。
再有一周就是春节了,春节是我国最为隆重的一个节日,很多家庭一年中也就在这个节日实现了团圆。如果如果你正好怀着孕的话,那这3个底线可要守住了,不然很容易伤了胎儿。
1. 不要吃太多
每逢节日,家家户户都会准备很多的好吃的,各类美食是应有尽有。而胃口很好的孕妇,这个时候可要把控好自己。不要看着满桌子的好吃的就吃个不停,尤其是那些油腻的食物。首先我们知道,孕妇的饮食应该以清淡为主,油腻、辛辣刺激的食物都要少吃。其次,如果孕妇吃太多的话,一个是不利于消化。因为孕妇的肠胃蠕动减慢了,消化功能也减弱了,吃太多的话不好消化。再一个就是孕妇吃太多的话,热量得不到及时的消耗,很容易变成脂肪。这样孕妇的体重就会增长太多,胎儿也可能成为巨大儿。
2. 不要打麻将
在我国很多地方,春节人们在吃完饭后会通过打麻将来消遣时间。但是孕妇最好不要上麻将桌,因为打麻将的时候会一直坐着。孕妇久坐的话,下肢的血液得不到很好的循环,这会影响到胎儿的供氧量和供血量。再一个是,孕妇长时间坐着的话,就会压迫腹部,尤其是肚子很大的时候。这样也会压迫到胎儿,影响到胎儿的正常发育。还有就是,在打麻将的时候,人们的神经都绷得比较紧,孕妇也容易产生紧张的情绪,对自己的健康和胎儿的发育都不利。
3. 不要熬夜
人们一年中大多数的时间都忙碌在自己的工作岗位上,好不容易盼着这个假期的到来,都想要好好放松一番。很多人是奔波在各种聚会上,常常很晚了还在玩,孕妇可不能这样做。孕妇熬夜的影响,我们不止一次的说过,本身熬夜就使孕妇的睡眠得不到保证,身体的抵抗力下降。而且会影响到胎儿的作息,胎儿长时间处于兴奋的状态,会增加脐带绕颈的可能。同时也会影响到胎儿的正常发育,所以孕妇还是乖乖地早点睡觉。
春节确实是很重要的一个节日,但是孕妇时刻都不能忘了自己的身份,自己不能再像之前那样想干嘛就干嘛,在各方面都有很多需要注意的事情。如果你也正在孕期,希望到时候不要犯这样的错。
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