这才是孕期最应该注意的细节,莫让它影响到胎儿发育!
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漫长的十月怀胎,想快快的将宝宝卸货。但是孕妈妈更关心的是怎么保证宝宝和自己的健康,因为在生活中一些细小的环节都有可能会伤害到胎儿的健康,因此孕妈妈在孕期一定要注意生活中的细节,并耐心应对,顺利的度过孕期。
孕早期
孕妈妈在早期的时候要注意衣服要宽松、舒适,要还大一些的内衣,因为孕期乳房在一步步的增加,避免压迫乳头。注意补充叶酸,防止胎儿神经发育畸形。记得多使用一些新鲜水果,蔬菜补充微量元素。禁止使用薯片、腌、熏食品。
最好少去人群拥挤的公共场合、油烟区,可以经常去公园晒晒太阳,看看花草,保持愉悦的心境。
孕中期
腹痛:孕妈妈到中期,在转身的时候会突然感觉肚子有一些疼痛,不过很快就好了,这是正常的,孕妈妈不要在意,如果休息一会还不见缓轻,就要去找医生诊查一下。
肚子硬:孕期二十周的时候就会出现生理性宫缩,特点就是腹部会发硬,很多人误以为是先兆性流产,其实是正常现象。如果是腹部疼痛并硬,就要赶紧去医院治疗,很有可能是先兆性流产。
孕中期要及时补钙防止腿抽筋,关节疼痛。
孕晚期
因为到晚期面临着分娩,孕妈妈一定要注意饮食,保持体力。只有足够的能量供应才可以有良好的宫缩,顺利的分娩。晚期孕妈妈就开始担心宝宝什么时间出来,孕妈妈不要担心只要做好准备,保持愉悦的心情自然宝宝就顺利的来到你的身边。
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