怀孕期间,这2类准妈妈最好不要左侧睡,否则会导致胎宝缺氧
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生活中,准妈妈怀孕之后,都会在医生的叮嘱下或者听从亲戚朋友的建议,注意一件大家都认为很重要的事,那就是准妈妈的睡姿——左侧睡。人们都说左侧睡对胎宝宝有好处,能够最大程度的给胎宝宝供氧。
生活中,准妈妈怀孕之后,都会在医生的叮嘱下或者听从亲戚朋友的建议,注意一件大家都认为很重要的事,那就是准妈妈的睡姿——左侧睡。人们都说左侧睡对胎宝宝有好处,能够最大程度的给胎宝宝供氧。一听是对胎宝宝好,准妈妈们当然会毫不犹豫的照做了,不管对自己有没有好处,自己这么做是不是舒服。
诚然,对怀孕的准妈妈来说,左侧睡的确有很多优点。比如说促进准妈妈身体内血液循环。怀孕期间次用左侧睡的睡觉姿势,可以减轻子宫对准妈妈静脉的压迫,增加心脏的供血量,和大脑供血量,从而为避免怀孕期间准妈妈高血压综合症的发生。准妈妈到了孕晚期,一般还会出现子宫右旋的状况,采用左侧睡的睡觉姿势是可以减轻右旋程度的,还能减轻子宫血管的张力,有效保证胎盘的血流量和供给给胎宝宝的血氧量。也就是为什么人们都认为左侧睡对胎宝宝有好处。
可是,即便左侧睡对胎宝宝有好处,准妈妈们也不能在整个孕期完全采用左侧睡的姿势。
事实上,人们所说的左侧睡,是针对孕晚期的左侧睡,而不是整个孕期。而且左侧睡也不是左侧卧,准妈妈只需稍稍向左侧偏一些就是了,也不需要90度垂直侧卧,那样更难受。
而且,即便是在孕晚期,下面这2种准妈妈也不适合左侧睡。她们如果执意左侧睡,非但不会给宝宝带来好处,还会危及准妈妈自己身体健康。
1、有心脏病或者有慢性心力衰竭的准妈妈。这一类准妈妈如果坚持左侧睡,会压迫到准妈妈的心脏,造成准妈妈心率和血压升高,加重了心脏负担。
2、有子宫天生左旋的准妈妈。这类准妈妈左侧睡的时候会加重左旋程度。而子宫正常情况下应该是右旋的,左旋会造成宝宝缺氧,严重时还会发生宫内缺氧窒息。
其实,我倒认为,对准妈妈来说,最好的睡姿应该是让自己最舒服的姿势,而不是一味的追求为胎宝宝好,强行采取让自己不舒服的睡觉姿势。曾经有准妈妈在孕晚期的时候,在极端不舒服的情况下坚持左侧睡,结果生出来的宝宝是个天生的歪脖子,明白宝宝畸形的原因后,这位妈妈后悔莫及。
综上,怀孕期间,准妈妈最好的睡觉姿势就是让自己和胎宝宝都舒服的姿势,不过,准妈妈还是要注意,在孕晚期,尽量不要采取仰卧的睡觉姿势,这样对胎宝宝和准妈妈都不好。
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